Кроссовки для зала

Кроссовки для зала

Сегодня мечтой многих людей становится хорошая физическая форма и крепкое здоровье. Но одни мечты не помогут сделать ваше тело совершенным, для этого надо, в первую очередь, сделать шаг навстречу спорту. А чтобы этот шаг был удобным и эффективным, вам нужно приобрести хорошие, качественные и подходящие кроссовки для занятий.

Многие думают, что кроссовки, в которых совершаются прогулки с друзьями, подойдут и для занятий в спортзале, но это ошибочное мнение. Для занятий в спортивном зале надо подбирать кроссовки индивидуально, в зависимости от того, каким именно видом физических упражнений вы планируете заниматься.

Как выбрать кроссовки для тренажерного зала

Правильно выбранная обувь – это не только комфорт при занятиях в спортзале, но и защита от лишнего травматизма. Ведь если ваша обувь выбрана неправильно, вам не избежать падений при занятиях спортом. Что нужно помнить, чтобы не ошибиться при выборе обуви для тренажерного зала?

Всегда учитывайте несколько правил выбора спортивной обуви, и благодаря им вы выберете идеальную пару для занятий спортом:

  • для тренажерных залов надо брать кроссовки с рифленой подошвой, чтобы избежать скольжения;
  • верх обуви должен быть легким и пропускать воздух, желательно избегать синтетических тканей, ведь спортивная обувь должна хорошо вентилироваться и не парить ногу;
  • подошва спортивной обуви должна быть расширенной возле пятки, так как такая обувь всегда устойчива;
  • задник обуви для тренажерного зала должен быть твердым, как и сам каркас кроссовка, ведь мягкая обувь легко перекашивается при нагрузке и может стать причиной травматизма;
  • подошва тренажерных кроссовок должна быть не только рифленой, но и устойчивой, с амортизационными свойствами;
  • кроссовки для тренажерного зала должны быть легкими, качественными, отвечать всем требованиям ортопедии и удовлетворять ваши эстетические вкусы;
  • покупайте кроссовки со шнурками, они надежно фиксируются на ноге;
  • следите за тем, чтобы язычок на спортивной обуви был надежно пришит и не закручивался внутрь.

Обувь для фитнеса

Предложение действительно в период с 22.02.2019 по 31.08.2019 в магазинах «Спортмастер» и на сайте sportmaster.ru, кроме магазинов: Барнаул, Бийск, Горно-Алтайск, Кемерово, Ленинск-Кузнецкий, Междуреченск, Новоалтайск, Новокузнецк, Новосибирск, Омск, Прокопьевск, Рубцовск, Северск, Томск, Юрга.
За покупку тренажеров, участвующих в акции, начисляется от 2000 до 20000 дополнительных бонусов. Модели тренажеров и спортивного инвентаря, участвующие в акции, и соответствующие им суммы бонусов отмечены в торговом зале магазинов и на sportmaster.ru. С полным перечнем товаров по акции можно ознакомиться здесь и у кассиров магазинов.
Бонусы по акции зачисляются на счет Клиента в Клубной программе «Спортмастер» на следующий день после покупки и действуют в течение 3 месяцев с момента зачисления. Бонусами можно оплатить до 30% стоимости любых товаров в магазинах «Спортмастер» и на сайте sportmaster.ru, кроме Подарочных карт, товаров «Лучшая цена» и товаров в магазинах «Спортмастер Дисконт». 1 бонус = 1 рубль. Магазины формата «Дисконт» в акции не участвуют.
Подробности акции, информацию о Клубной программе «Спортмастер», перечне товаров, механике начисления бонусов, взаимодействии с другими акциями, перечне участвующих городов и адресах магазинов уточняйте у продавцов и кассиров магазина или по тел. 8 (800) 777–777–1.

Количество товаров ограничено. Организатор оставляет за собой право изменять сроки и условия акции. Организатор ООО «Спортмастер», ОГРН 1057747320278. Юридический адрес: 117437, г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 18, корпус 2, комната 102.

Мужская обувь

Женская обувь

Обувь для мальчиков

Обувь для девочек

В интернет-магазине Спортмастер вы можете приобрести мужскую, детскую и женскую обувь для тренировок от известных спортивных брендов. Большой выбор изделий представлен российскими и зарубежными производителями. Такая обувь изготовлена из качественных современных материалов, которые позволяют ноге «дышать», устойчивы к износу, и имеют небольшой вес. Есть модели с усиленной на пятке амортизацией, благодаря чему снижаются нагрузки на стопу во время интенсивных занятий спортом.

В разделе вы найдете:

  • мужские кроссовки для тренинга;
  • фитнес-кроссовки для женщин из воздухопроницаемых тканей;
  • гимнастические чешки для мальчиков и девочек.

Закажите товар в интернет-магазине Спортмастер с выгодными скидками прямо сейчас. Удобная бонусная программа позволит значительно сэкономить на следующей покупке. Доставка осуществляется в любой регион России.

Кроссовки для тренажерного зала

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Собираясь на тренировку, мало кто думает о том, какую обувь взять с собой. А ведь от этого зависит продуктивность и безопасность во время выполнения физических упражнений. Основные характеристики обуви для тренажерного зала определяются превалирующими видами упражнений, которые вы будете выполнять на каждом занятии.

Обувь для тренажерного зала – как выбрать?

Для того,чтобы занятия в тренажерном зале помимо нагрузок приносили еще и удовольствие, обязательно нужно правильно подобрать обувь. Так как упражнения включают в себя два наиболее важных вида нагрузки: аэробного тренинга и силовой тренировки, с точки зрения вашей экипировки вы должны быть готовы к каждому из них.

Сам по себе силовой тренинг предусматривает некоторые упражнения из тяжелой атлетики со спортивными снарядами: гантелями, штангами, грифом и блинами. Для выполнения таких упражнений нужно подобрать жесткую, но устойчивую обувь, с твёрдой подошвой и утолщением в пяточной части. Это необходимо чтобы усилить устойчивость, а также уменьшить вероятность потери равновесия во время выполнения физических упражнений.

Аэробная тренировка предусматривает упражнения повышенной двигательной активности, для которой нужна лёгкая, мягкая удобная обувь, не сковывающая движения. Также важно чувствовать себя комфортно: чтобы обувь хорошо сидела и не создавала ощущения дискомфорта во время выполнения упражнений. Стоит обратить внимание и на то, чтобы обувь хорошо пропускала воздух.

Итак, мы столкнулись с проблемой, которую важно решить: нам нужна жесткая и крепкая обувь для сильных физических нагрузок. Эта обувь должна быть изготовлена из воздухопроницаемых материалов и иметь малый вес. На чем же остановить свой выбор?

Профессиональные спортсмены рекомендуют кроссовки, которые подходят для занятий и в тренажерном зале, и в спортзалах.

Спортивная обувь должна фиксировать ногу в районе голеностопа и пятки, а также боковые части – этого можно достичь, используя пластиковые вставки или объемный каркас. Желательно подбирать кроссовки с верхом из сетки – для достижения оптимальной вентиляции, и со средней протекцией – для достаточной амортизации.

Обратите внимание на модели, у которых подошва разделяется на две части. За счет этого обувь имеет оптимальную гибкость, а утолщение на пятке позволяет выполнять физические нагрузки без дискомфорта. Также стоит рассмотреть модели, у которых мягкая сегментированная подошва, способствующая подвижности стопы.

В чем разница: кроссовки для зала и кроссовки для улицы

Покупая модные кроссовки , мы не всегда задумываемся , а подходят ли они для спорта. Оказывается , кроссовки кроссовкам — рознь. В чем разница и какие выбрать , рассказывает старший специалист по обуви Reebok Дарья Дмитриева.

Cosmo рекомендует

Бьюти-средства с AliExpress до 300 рублей, которые сделают тебя insta-звездой

Лучшие ароматы зимы со скидкой 50%, которые можно подарить на Новый год-2020

Амортизация , эластичность , гибкость , мягкость , износостойкость , воздухопроницаемость , ширина передней части , форма задника , материал верха и подошвы… У спортивной обуви так много свойств , что выбрать идеальную пару не так-то просто. Прежде всего нужно определиться с местом будущих тренировок: между кроссовками для улицы и для спортзала есть разница. Cosmo изучил вопрос и предлагает тебе обратить внимание на следующие параметры.

Основные отличия между кроссовками для помещения и улицы заключаются в свойствах подошвы. На улице тебя , скорее всего , ждет асфальт , гравий или земля , поэтому подошву уличной обуви обычно делают из более твердой , износостойкой резины с рифленым рисунком протектора на случай дождя , резкого изменения температуры или других сюрпризов природы. Это нужно для надежного сцепления и , как следствие , избежания травм. Как правило , напольное покрытие в спортзале и на специально подготовленных площадках сделано из прорезиненного противоскользящего материала , поэтому резина в подошве мягче , а текстура подметки может быть вообще плоской — сцепление и так будет хорошим.

На старт , внимание , марш: Puma представил три новых силуэта кроссовок Hybrid

Обтекаемые кроссовки с круглым носом и тяжелой подошвой-платформой — это штангетки, главная задача которых — удержать спортсмена на месте и сохранить устойчивость во время становой тяги или рывка. Такие кроссовки не подходят для улицы — ходить на длинные расстояния в них неудобно , а бегать тем более. Это модель узкой направленности , и приобретать ее стоит , если есть четкое желание развиваться в жанре силовых тренировок.

Совершенно другое дело — беговые кроссовки. Их главные качества — малый вес и упругая подошва с хорошей амортизацией. Если говорить о моделях для длинных дистанций и марафонов , то они могут весить всего 100 граммов — почти в два раза легче твоего смартфона. В целом подошва моделей для бега обычно отличается упругостью и амортизацией , которые выталкивают бегуна вперед и придают ему дополнительное ускорение.

Отдельная категория — кроссовки для бега по пересеченной местности. Ты сразу вычислишь их по агрессивному рисунку протектора с хитрым переплетением выступов , бороздок и желобков. Очень удобно при пробежке в парке по неподготовленной трассе , по песку или траве.

Не менее важен верх кроссовок. При выборе рекомендуем отталкиваться от того , какой вид спорта или фитнеса ты хочешь попробовать.

Если ищешь обувь для групповых тренировок , йоги или стретчинга , обрати внимание на эластичность материала и плотность посадки. Не так важно , из чего сделаны кроссовки , важны ощущения. Лучше выбрать тканевый верх , который тянется во всех направлениях. У многих брендов есть модели с так называемой bootie-construction — по форме это , скорее , плотный носок , о присутствии которого очень легко забыть. Это значит , ты не будешь ни на что отвлекаться и быстро освоишь все , что говорит тренер или мастер.

Кроссовки для танцев отличаются надежной боковой фиксацией ( обычно в виде пластикового каркаса) — она помогает при резких перестановках в стороны. А круглая вставка на подошве в зоне опоры в передней части стопы поможет тебе легко крутиться на месте.

Хочешь попробовать CrossFit , о котором в последнее время так много говорят? Тебе понадобятся кроссовки , которые защитят ногу при работе со штангами , грифами и гантелями , но в то же время позволят делать резкие ускорения — с мягкой подошвой и прочным , но гибким верхом. При этом важно помнить , что материал верха должен быть дышащим — в зале бывает жарко.

Вместо послесловия

Надо сказать , что многие спортивные кроссовки со временем меняют своё предназначение. Знаковые беговые модели 90-х сегодня блещут на модных тусовках и в клипах хип-хоп-звезд. Из примеров — Reebok Aztrek Double. Популярности таких моделей способствуют два тренда: на эстетику той эпохи и повседневный комфорт. При этом в отличие от моды на велосипедки или очки для бассейна кроссовки не потеряют актуальность через несколько сезонов , они сочетаются с одеждой разных стилей , а значит , вполне могут претендовать на звание предмета базового гардероба.

Кроссовки для тренажерного зала

По статистике больше 40% посетителей тренажерного зала неправильно подбирают спортивную обувь. Почему так происходит — очевидно. Ведь при выборе кроссовок чаще всего ориентируются на их внешний вид, что в корне неверно. В итоге кроссовки начинают «разваливаться» буквально после первой тренировки, либо в них неудобно заниматься. Хотите знать, какие кроссовки для тренажерного зала нужны именно вам, тогда читайте дальше.

Правила выбора

Правильно подобранная обувь — это гарант удобства и здоровья ваших ног. Выбор кроссовок напрямую связан с видом тренировок. И вот почему это важно. Все занятия в тренажерном зале можно разделить на силовые и аэробные.

Силовые тренировки подразумевают использование отягощений: гантели, штанги, гири и прочие железки. Для выполнения подобных упражнений нужна устойчивая и жесткая обувь с твердой подошвой, немного утолщенной в пятке. Это способствует сохранению равновесия при выполнении упражнения.

Советы по выбору кроссовок для силовых тренировок

  • Нижняя часть подошвы в области пятки должна быть шире верхней. Это способствует лучшей устойчивости.
  • Присмотритесь к моделям с рифленой подошвой. Хороший протектор исключит проскальзывание.
  • Прочный каркас и жесткий задник фиксируют стопу и предотвращают вывихи. Учтите этот момент.
  • Плотная подошва более равномерно распределяет нагрузку на ноги.
  • Не забывайте, что обувь должна дышать.
  • Обратите внимание на боковую часть подошвы. Желательно, чтобы отсутствовали перекаты. Это способствует лучшей устойчивости и уменьшает риск вывиха стопы.

Аэробные же занятия предполагают более активные движения. Здесь приходится очень много двигаться. Поэтому обувь должна быть легкой, хорошо держаться на ногах, быть удобной и пропускать воздух.

Как выбрать:

  • Никаких гелевых вставок в подошвы.
  • Верхняя часть кроссовок должна быть выполнена их плотного материала.
  • Отдавайте предпочтение комбинированной подошве. Она более эластичная и легко гнется.

Ну вот , в общих чертах становится ясно, что нам нужно. Теперь углубимся еще дальше, и рассмотрим все «под микроскопом». Давайте познакомимся с особенностями обуви известных производителей и определим, чем кроссовки для тренажерного зала женские отличаются от мужских.

Популярные марки

Спорить, какие лучше кроссовки, можно долго. Для каждого это индивидуально. Сегодня рынок кроссовок представляет очень много фирм. Некоторые производители популярны и это не безосновательно. Давайте кратко взглянем на особенности самых известных брендов.

Adidas

Кроссовки этой фирмы выполнены из высококачественных дышащих тканей, отличаются небывалой легкостью, хорошей эластичностью и прочностью. Комфорту тоже уделяется немалое внимание. Стопы не деформируется, а потому ноги не устают.

Reebok

Этот бренд уделяет огромное внимание удобству. Стельки способны поглощать удары. Поэтому обеспечивают дополнительную амортизацию. Конечно, и качество кроссовок на высоте.

Nike

Американский бренд, который сделал ставку на универсальность. Кроссовки этой фирмы помимо яркого дизайна имеют анатомические стельки и противоскользящую подошву.

Puma

Немецкое качество. Знакомое выражение? Именно кроссовки «Пума» наделены потрясающей износостойкостью. Это достигнуто благодаря использованию передовых материалов и тканей, обеспечивающих к тому же отличную вентиляцию.

Видео по теме

Какие выбрать

Мужчины не так щепетильно относятся к внешнему виду кроссовок. Здесь на первом месте стоит практичность.

Вот, чем кроссовки для тренажерного зала мужские отличаются:

  • Модель должна хорошо сидеть на ноге и быть удобной.
  • Лучше подобрать обувь, подошва которой не оснащена гелевыми подушками или амортизаторами. Они больше подходят для прогулки на улице, а не для тренировок.
  • Оптимальная высота подошвы не более 2 см.
Как выбрать женские кроссовки для тренажерного зала

Женские кроссовки помимо большего цветового разнообразия имеют ряд отличий:

  • У обуви более узкая колодка.
  • Пятка немного утолщена. Это сделано для того, чтобы избежать повреждение сухожилий.
  • Если в маркировке присутствует буква «W», то это означает, что модель разработана для женщин.
  • Лучше отдать предпочтение обуви с широким носом. Это способствует лучшему контакту с поверхностью. Кроме того, в таких кроссовках чувствуешь себя комфортной.
Правильная примерка

Наконец, после походов по всем магазинам, вы определились с моделью кроссовок для занятий в тренажерном зале. Самое время примерить обувь. Но важно учитывать и особенности стоп.

Поэтому, чтобы покупка действительно радовала, придерживайтесь следующих простых правил:

  • Обувайте оба кроссовка сразу. Так вы поймете, как обувь сидит на каждой ноге.
  • Зашнуруйтесь, пройдитесь по магазину туда-сюда, прислушайтесь к ощущениям. Комфортно ли вам в обуви?
  • Обратите внимание на толщину носков. Они должны быть такими, какие планируете использовать в спортзале.
  • Кроссовки со шнурками лучше держатся на ноге, учтите.
  • Не покупайте слишком узкие и маленькие модели. Ваши ноги не скажут спасибо, если вы обуете слишком плотную, перетянутую обувь.

Что касается высоты кроссовок, то здесь исходите из личных предпочтений. Но лучше брать модели средние или высокие, они лучше фиксируют стопу.

Выбрать размер просто. Надписи на этикетках могут не соответствовать общепринятым стандартам. Поэтому лучше всего померить несколько размеров. Если кроссовки не давят, не натирают и не слишком свободны, то вы сделали правильный выбор.

Руководствуясь полученными рекомендациями, вы подберете действительно классные кроссовки, в которых будет удобно заниматься в тренажерном зале. Не забывайте, что обувь приобретается под конкретный вид нагрузки. Игнорируя эти простые правила, вы рискуете получить травму, а также снизить результативность тренировок. Помните, лучшие кроссовки те, которые подобраны правильно.

Кроссовки для зала

Кроссовки для зала подойдут для игры в любой вид спорта в зале. У нас вы найдете большой выбор кроссовок для зала от ведущих брендов — Nike, Adidas, Joma, Kelme, Mizuno и другие.

Футзалки Nike Tiempo Premier II Sala IC SR

Футзалки Nike Phantom Venom Club IC SR

Футзалки Nike FC247 Lunar Gato II IC SR

Футзалки Nike Tiempo LegendX VII Club IC JR

Футзалки Nike Mercurial Vapor XIII Academy Neymar Jr IC SR

Футзалки Nike Mercurial Vapor XIII Pro Neymar Jr IC SR

Футзалки Nike Mercurial VaporX XII Academy IC SR

Футзалки Nike React Tiempo Legend VIII Pro IC SR

Футзалки Nike Tiempo Legend VIII Academy IC SR

Футзалки Nike FC247 Lunar Gato II IC SR

Футзалки Nike Mercurial VaporX XII Club IC SR

Футзалки Nike Phantom Vision Academy Dynamic Fit IC JR

Футзалки Nike Phantom Vision Academy DF IC SR

Футзалки Nike Mercurial Vapor XIII Academy IC SR

Футзалки Nike Mercurial Superfly VII Academy IC SR

Футзалки Nike Mercurial Vapor XIII Pro IC SR

Футзалки Nike Phantom Vision Academy Dynamic Fit IC JR

Футзалки Nike Phantom Vision Academy DF IC SR

Кроссовки для зала — необходимая обувь для футзала

Для условий ограниченного футзального пространства, высоких скоростей, точности исполнения маневров и технических приемов нужна специальная обувь и такой обувью для мини-футбола являются футбольные кроссовки для зала, называемые футзалки или бампы. Такая обувь выпускается в коллекциях известных в спортивном мире производителей и в полной мере соответствует всем предъявляемым к ней требованиям:

— малоабразивная зальная поверхность (спортивный паркет, ламинат и другие гладкие покрытия) и подошва футзальных кроссовок должны иметь уверенное сцепление: качественные резиновые материалы (чаще всего натуральный каучук) подошвы и разрабатываемый каждым производителем уникальный протектор обеспечивает выполнение этой функции. Оригинальный профиль и рельеф подошвы дает возможность неожиданного маневрирования игрока на малом участке поля, резко тормозит и практически мгновенно наращивать скорость;

— купить футбольные кроссовки для зала можно в различных вариантах исполнения: из натуральных материалов (кожи, замши и их комбинаций) и из высокотехнологических синтетических. Синтетика легка и прочна, отличается высокой износоустойчивостью, но натуральная кожа и замша имеет свойство слегка растягиваться, а потому кожаные футзалки принимают форму стопы и делают ношение такой обуви максимально комфортным и удобным;

— для лучшего владения мяча верхняя часть кроссовок для зала выпускается с рельефной текстурированной поверхностью; перфорированные или сетчатые вставки сохраняют естественную вентиляцию, не позволяя ноге спортсмена потеть на протяжении длительных тренировочных занятий или в ходе ответственной встречи;

— современные футбольные кроссовки для зала выполняются и с классической центральной шнуровкой, и с асимметричной, за счет смещения расширяющую зону приема и обработки мяча – в качестве примера можно привести футбольные кроссовки Адидас для зала некоторых моделей;

— современные дизайны отличаются стилем и яркими цветовыми решениями: у футзального игрока всегда есть возможность подобрать обувь под цвет основной формы, контрастно к ней или в соответствии с собственными предпочтениями и вкусом.

Купить кроcсовки для зала в интернет магазине

Кроме взрослых моделей в коллекции мировых брендов входят и модели детской размерной линейки: детские футбольные кроссовки для зала по качеству, аэродинамическим и скоростным характеристикам ни в чем не отличаются от аналогичных взрослых моделей. При выборе детской спортивной обуви важно правильно определить размер и помнить, что футзалки для детей не приобретаются с запасом, – они должны точно соответствовать размеру стопы юного футболиста.

Кроссовки для тренажерного зала: что нужно знать перед покупкой

Спортивная обувь является важным, практически главным, элементом спортивной экипировки. Она довольно часто становится причиной травмы, поэтому экономить на ней — себе дороже. Новичкам стоит купить одну, но дорогостоящую универсальную пару кроссовок, которая будет одинаково комфортна и при выполнении силовых упражнений, и во время работы на циклических тренажерах. Вот какие правила необходимо соблюдать перед тем, как купить кроссовки для тренажерного зала.

Где купить кроссовки для тренажерного зала

Обувь для занятий спортом надо покупать не в интернет-магазине и не на рынке. Иди в спортивный магазин. Именно в нем:

  • есть гарантия покупки настоящего, а не поддельного бренда;
  • квалифицированный продавец расскажет о конкретной «специализации» каждой модели и какие из них подходят для работы в тренажерном зале;
  • можно в нормальных условиях примерить и сделать «мини-тест-драйв» пары;
  • обеспечена возможность быстрого возврата или обмена товара.

Когда покупать спортивную обувь?

Как и «обычную», спортивную обувь нужно приобретать вечером. В это время уставшие стопы имеют самый большой объем, а этот параметр размера также важен, как и длина.

Кроссовки для фитнеса: выбираем модель

Выбирай топовую модель известной торговой марки нового или будущего сезона. Ее цена «кусается», но того стоит. Делая дорогостоящую покупку, взамен ты получаешь:

  • брендовое качество и преимущества новых технологий;
  • длительную эксплуатацию;
  • физический и «моральный» комфорт на тренировке;
  • повышение самооценки.

Как примерять обувь для спортзала

Когда пойдешь в спортивный магазин, чтобы купить кроссовки для тренажерного зала, не забудь взять с собой для их примерки пару чистых носков. Заодно приготовь значительную сумму денег для покупки нескольких новых пар, фирма которых будет совпадать с подошедшей тебе обувью.Твой look будет гораздо круче, если фирменные знаки на носках и кроссовках буду совпадать. Согласись, носки за 1,5 бакса и дорогая обувь — не «камильфо» ни с позиции собственных ощущений, ни для оценки тебя со стороны.

Выбери спортивную пару на 0,5 размера больше повседневной обуви. Для начала внимательно посмотри, как кроссовки сшиты. Увы, но и в дорогих бутиках можно «нарваться» на брак или контрафакт. Все ровненько, нигде ничего не растрескалось, не сморщилось, не торчит и не выпирает? Тогда проверяй нюансы:

  1. Подошва. Ее универсальная высота — 3 см. При этом легкого усилия должно хватить для сгибания кроссовка на 45°. Это оптимальный угол. Если он больше или меньше, то такая модель для тренировок в тренажерном зале не подходит. Теперь попробуй согнуть кроссовок винтом в разные стороны. Передняя часть подошвы повернулась по отношению к пятке на 90°? Это много, ищи другую модель.
  2. Боковая поддержка. Посмотри и прощупай подлодыжечные части. Они должны быть многослойными, плотными, упругими.
  3. Супинаторы. Во-первых, они должны быть. Во-вторых, у «фирмы» они не только приклеены, но и пристрочены. В-третьих, во время примерки подошвы должны их почувствовать, в противном случае придется покупать специальные вставки.
  4. Подъем. Тут правило простое. При расшнурованном кроссовке стопа должна свободно входить и выходить из него. Никаких усилий, дерганий и тем более рожков для обуви!

Закончив визуальный осмотр, меряй оба кроссовка одновременно. Не торопись, зашнуруй «тапки» со средней степенью компрессии. Встань, пошевели пальцами. Получилось? Тогда поперекатывайся с носков на пятки, пройдись, побегай на месте, попрыгай, поприседай. Обрати внимание, не жмет ли задник?

При возникновении малейшего дискомфорта, не задумываясь ищи другой вариант. Подходящего нет? Не иди на поводу у желания купить обувку здесь и сейчас. Или иди в другой магазин, или уточни у продавца дату следующего завоза товара. Приобретение спортивной обуви не терпит суеты.

Кроссовки для тренажерного зала

По статистике больше 40% посетителей тренажерного зала неправильно подбирают спортивную обувь. Почему так происходит — очевидно. Ведь при выборе кроссовок чаще всего ориентируются на их внешний вид, что в корне неверно. В итоге кроссовки начинают «разваливаться» буквально после первой тренировки, либо в них неудобно заниматься. Хотите знать, какие кроссовки для тренажерного зала нужны именно вам, тогда читайте дальше.

Правила выбора

Правильно подобранная обувь — это гарант удобства и здоровья ваших ног. Выбор кроссовок напрямую связан с видом тренировок. И вот почему это важно. Все занятия в тренажерном зале можно разделить на силовые и аэробные.

Силовые тренировки подразумевают использование отягощений: гантели, штанги, гири и прочие железки. Для выполнения подобных упражнений нужна устойчивая и жесткая обувь с твердой подошвой, немного утолщенной в пятке. Это способствует сохранению равновесия при выполнении упражнения.

Советы по выбору кроссовок для силовых тренировок

  • Нижняя часть подошвы в области пятки должна быть шире верхней. Это способствует лучшей устойчивости.
  • Присмотритесь к моделям с рифленой подошвой. Хороший протектор исключит проскальзывание.
  • Прочный каркас и жесткий задник фиксируют стопу и предотвращают вывихи. Учтите этот момент.
  • Плотная подошва более равномерно распределяет нагрузку на ноги.
  • Не забывайте, что обувь должна дышать.
  • Обратите внимание на боковую часть подошвы. Желательно, чтобы отсутствовали перекаты. Это способствует лучшей устойчивости и уменьшает риск вывиха стопы.

Аэробные же занятия предполагают более активные движения. Здесь приходится очень много двигаться. Поэтому обувь должна быть легкой, хорошо держаться на ногах, быть удобной и пропускать воздух.

Как выбрать:

  • Никаких гелевых вставок в подошвы.
  • Верхняя часть кроссовок должна быть выполнена их плотного материала.
  • Отдавайте предпочтение комбинированной подошве. Она более эластичная и легко гнется.

Ну вот , в общих чертах становится ясно, что нам нужно. Теперь углубимся еще дальше, и рассмотрим все «под микроскопом». Давайте познакомимся с особенностями обуви известных производителей и определим, чем кроссовки для тренажерного зала женские отличаются от мужских.

Популярные марки

Спорить, какие лучше кроссовки, можно долго. Для каждого это индивидуально. Сегодня рынок кроссовок представляет очень много фирм. Некоторые производители популярны и это не безосновательно. Давайте кратко взглянем на особенности самых известных брендов.

Adidas

Кроссовки этой фирмы выполнены из высококачественных дышащих тканей, отличаются небывалой легкостью, хорошей эластичностью и прочностью. Комфорту тоже уделяется немалое внимание. Стопы не деформируется, а потому ноги не устают.

Reebok

Этот бренд уделяет огромное внимание удобству. Стельки способны поглощать удары. Поэтому обеспечивают дополнительную амортизацию. Конечно, и качество кроссовок на высоте.

Nike

Американский бренд, который сделал ставку на универсальность. Кроссовки этой фирмы помимо яркого дизайна имеют анатомические стельки и противоскользящую подошву.

Puma

Немецкое качество. Знакомое выражение? Именно кроссовки «Пума» наделены потрясающей износостойкостью. Это достигнуто благодаря использованию передовых материалов и тканей, обеспечивающих к тому же отличную вентиляцию.

Видео по теме

Какие выбрать

Мужчины не так щепетильно относятся к внешнему виду кроссовок. Здесь на первом месте стоит практичность.

Вот, чем кроссовки для тренажерного зала мужские отличаются:

  • Модель должна хорошо сидеть на ноге и быть удобной.
  • Лучше подобрать обувь, подошва которой не оснащена гелевыми подушками или амортизаторами. Они больше подходят для прогулки на улице, а не для тренировок.
  • Оптимальная высота подошвы не более 2 см.
Как выбрать женские кроссовки для тренажерного зала

Женские кроссовки помимо большего цветового разнообразия имеют ряд отличий:

  • У обуви более узкая колодка.
  • Пятка немного утолщена. Это сделано для того, чтобы избежать повреждение сухожилий.
  • Если в маркировке присутствует буква «W», то это означает, что модель разработана для женщин.
  • Лучше отдать предпочтение обуви с широким носом. Это способствует лучшему контакту с поверхностью. Кроме того, в таких кроссовках чувствуешь себя комфортной.
Правильная примерка

Наконец, после походов по всем магазинам, вы определились с моделью кроссовок для занятий в тренажерном зале. Самое время примерить обувь. Но важно учитывать и особенности стоп.

Поэтому, чтобы покупка действительно радовала, придерживайтесь следующих простых правил:

  • Обувайте оба кроссовка сразу. Так вы поймете, как обувь сидит на каждой ноге.
  • Зашнуруйтесь, пройдитесь по магазину туда-сюда, прислушайтесь к ощущениям. Комфортно ли вам в обуви?
  • Обратите внимание на толщину носков. Они должны быть такими, какие планируете использовать в спортзале.
  • Кроссовки со шнурками лучше держатся на ноге, учтите.
  • Не покупайте слишком узкие и маленькие модели. Ваши ноги не скажут спасибо, если вы обуете слишком плотную, перетянутую обувь.

Что касается высоты кроссовок, то здесь исходите из личных предпочтений. Но лучше брать модели средние или высокие, они лучше фиксируют стопу.

Выбрать размер просто. Надписи на этикетках могут не соответствовать общепринятым стандартам. Поэтому лучше всего померить несколько размеров. Если кроссовки не давят, не натирают и не слишком свободны, то вы сделали правильный выбор.

Руководствуясь полученными рекомендациями, вы подберете действительно классные кроссовки, в которых будет удобно заниматься в тренажерном зале. Не забывайте, что обувь приобретается под конкретный вид нагрузки. Игнорируя эти простые правила, вы рискуете получить травму, а также снизить результативность тренировок. Помните, лучшие кроссовки те, которые подобраны правильно.

Выбираем кроссовки для тренажерного зала и открытых тренировок

В одном широко известном сетевом магазине спорттоваров есть очень смешные ценники. Например, «кроссовки для бега, по 30 минут, два раза в неделю». А что будет, если дистанцию увеличить? Развалятся?

Если серьезно, каждый тип тренировочной нагрузки требует особой обуви, и дело тут не столько в брендах и трендах, сколько в способе фиксации стопы, жесткости подошвы и используемых материалах. А ценники с указанием времени пробежек просто намекают на то, что обувка-де, не для марафона.

Какая обувь для фитнеса нам нужна

В современном мире известность бренда мало что решает. Профессионалы знают, что сносить кроссовки известной марки можно ничуть не за большее количество времени, чем малоизвестной. Другое дело, обувь для фитнеса не должна представлять из себя тапочки и мокасины, но это очевидно.

В общем-то, все зависит от того, чем мы занимаемся:

  • пауэрлифтинг, любительский фитнес по программам вроде NROL, и другие системы силовой подготовки – на тренировку силы, в которой вы будете приседать, тянуть и жать, можно одеть либо спортивные кеды, либо кроссовки типа Nano с плоской подошвой. Не нужно носить модную обувь с толстыми амортизирующими прокладками Air, или «пружинками». Слишком мягкая подошва может вызвать нестабильность в коленях и голенях, и привести к травме.А вот на занятие «для выносливости», которое проводится на беговой дорожке, с санками или на треке, подойдут любые кроссовки со «вспененной» амортизирующей подошвой;
  • аэробика в группе. Некоторые люди советуют носить беговые кроссовки, но это подойдет только тем, у кого нет сколиоза, нарушений осанки и проблем с голеностопами. Если все это есть – искать специальную обувь для фитнеса, фиксирующую голеностоп;
  • боевые искусства. Зависит от вида, в некоторых стилях требуется босая нога, и кроме Vibram 5 fingers одеть, в общем-то, и нечего. На ОФП обычно носят простые беговые кроссовки;
  • тяжелая атлетика – хороший уровень требует ношения штангеток на деревянной или другой жесткой подошве. Амортизация не допускается. Новички могут заниматься в кедах или кроссовках для кроссфита;
  • гири – настоящие гиревики занимаются босиком, но не в носках (они скользят), поэтому фитнессисты обычно выбирают «вибрамы». Если в зале грязновато или не принято ходить без обуви – кроссовки для кроссфита;
  • танцы – зависит от стиля. Балерины выбирают чешки, и специальную обувь, имитирующую пуанты, а приверженки современных стилей танца – часто кроссовки высокие или специальные стилизованные кеды

Как выбрать кроссовки для бега

Для новичка подойдут совершенно любые беговые кроссовки, которые хорошо сидят. У них должны быть:

  1. амортизирующие вставки в зоне пятки, и середине свода стопы. Сегодня используется несколько технологий. Пустоты заполняют специальным гелем, делают в них воздушные камеры. Иногда амортизатором служит нечто вроде пружины из синтетических материалов. Такой тип беговых кроссовок стал очень популярен в последние годы, но стоит помнить, что это больше подходит для пробежек на дистанцию. Если практикуются спрннты, лучше взять обувь с гелем, он лучше защищает от ударной нагрузки, которая в этом случае велика;
  2. вентиляция. Часто используют гортекс или другие материалы для утепления, и простые сетчатые вставки, чтобы нога «дышала». Стоит заметить, что в дождливую погоду сетку можно покрыть водоотталкивающим спреем, и ноги не промокнут, потому бояться беговых кроссовок со вставками не стоит;
  3. подходящий рельеф подошвы. Прежде чем брать любые женские кроссовки с подходящим функционалом, стоит прикинуть, где вы будете бегать. Если обувь приобретается для занятий на тренажере, стоит обратить внимание на пластичные вспененные материалы. Чуть хуже работают «пружинистые» подошвы, они иногда скользят. Почти совсем не подходят для бега на дорожках универсальные кроссовки для кроссфита, и спринтов. Если тренировки проходят в условиях лесопарка, и рельеф не ровный, на осень и весну стоит покупать кроссовки для бега и походов, или бега в лесу. Их отличает более агрессивный «зубчатый» рельеф. На треке, стадионе можно бегать почти в любой обуви. А вот для асфальта лучше пресловутые «пружинки», и умеренность в выборе дистанции;
  4. удобная колодка. Профессионалы выбирают кроссовки по типу постановки стопы. Любителям можно обойтись простой примеркой. Обувь должна прилегать к стопе, но не «обтягивать». Пятка не должна впиваться, а пальцам следует относительно свободно лежать в носке.


Золотое правило выбора кроссовок для фитнеса гласит: «Примеряйте обувь после тяжелого дня на ногах, либо после тренировки. Стопа немного отечет, и вы сможете купить нечто более подходящее, чем если будете мерить в обычных условиях».

Как выбрать зимние кроссовки

Прежде чем приобретать зимние кроссовки, надо определиться для чего они. Те, кто бегает, обычно приобретают на зиму две пары обуви:

  • простые кроссовки с чуть более агрессивным протектором и вставками из gore tex для бега по утоптанному снегу, подмерзшей земле. Такая обувь обычно бывает закрытой, вставки для вентиляции искать не надо, благо сам гортекс отлично обеспечивает вентиляцию;
  • шипованные кроссовки для бега. Наборы «сделай сам» с привинчивающимися шипами обычно не позволяют бегать с комфортом (шипы вываливаются, если бежать активно), а цепи с шипами, которые одеваются сверху, предназначены, скорее, для туристов, а не для того, чтобы в этом бегать, так как достаточно негибкие.

Если вы по какой-то причине хотите купить обувь спортивную для прогулок, стоит обратить внимание не на кроссовки, а не треккинговые ботинки. Они менее скользкие и более теплые. Именно зимние кроссовки могут быть слишком легкими для прогулок по несколько часов с коляской, например.

Отличаются ли женские кроссовки от мужских

Бытует мнение, что можно одеть и кроссовки для мальчика-подростка, лишь бы размер подошел. На самом деле, женские кроссовки немного по-другому амортизируют. У девушек центр тяжести находится ближе к пятке, поэтому покрой обуви несколько иной. Мужские кроссовки могут носить только очень худенькие и малорослые барышни, да это и не нужно. Большинство производителей дублирует самые качественные модели в женском, и в мужском варианте.

Нужны ли специальные кроссовки для тренажерного зала

Думать, что кроссовки для тренажерного зала покупать не стоит, сойдет и беговая обувь, стоит далеко не всем. Прежде всего, определитесь, что вы делаете в тренажерном зале.

Если под занятиями подразумевается какая-нибудь несложная гимнастика с гантелями и движения сидя и лежа в тренажерах, действительно, обувь может быть почти любой. Но амортизационных вставок по типу подушек под пятками стоит избегать.

Не следует одевать в тренажерный зал и так называемые кроссовки для похудения. Это специализированная обувь для фитнеса, подошва которой сделана по типу неустойчивой платформы. Полусферы с воздухом под пяткой должны, по идее производителя, способствовать большей работе мышц ног и корпуса. В зале эта обувь только мешает, создавая лишнюю нестабильность и риск травм.

Кроссовки для фитнеса не являются вечным приобретением. Для любителя, который бегает/занимается 3-4 раза в неделю оправдана их замена раз в полгода или чуть чаще. Так что новая обувь — не модная прихоть, а способ сохранить здоровье и тренироваться без травм.

Кроссовки для тренажерного зала

Решили выбрать кроссовки для зала? Не представляете свою жизнь без регулярных тренировок и активного времяпровождения? В этом случае вам не обойтись без действительно качественных и удобных кроссовок, которые будут обеспечивать свободу движений и в то же время защищать вас от спортивных травм. Как выбрать подходящую спортивную обувь для тренажерного зала?

Основные правила выбора

Ниже приведены советы, с помощью которых вы существенно облегчите себе выбор:

  1. Внешний вид кроссовок – это важный аспект, однако он не должен быть определяющим при покупке. Основная задача спортивных кроссовок – снижение нагрузки на суставы и увеличение эффективности тренировок.
  2. Рекомендуется покупать обувь в вечернее время, особенно, если вы склонны к отеку конечностей. В этом случае в процессе тренировки обувь будет «сидеть» на ноге хорошо, ведь при активных нагрузках ступня становится чуть больше из-за усиленного кровообращения. При покупке пройдитесь по залу: кроссовки не должны натирать и сильно сдавливать ногу.
  3. Не стоит жалеть денег на покупку кроссовок для фитнеса, особенно, если вы придерживаетесь регулярных тренировок.
  4. Если имеется возможность, перед покупкой можно проконсультироваться у своего тренера, опытный специалист обязательно подскажет вам, какую модель лучше приобрести для вашего типа нагрузок. Если у вас имеются проблемы с опорно-двигательной системой, потребуется также и консультация ортопеда.
  5. Обувь для занятий в тренажерном зале должна быть дышащей, для этого на верхней части кроссовок должны быть специальные сетчатые вставки, пропускающие потоки воздуха.
  6. В качестве оптимально подходящих застежек выступает обычная шнуровка, которую вы можете зафиксировать так, как вам удобно (чего не скажешь о липучках).

Выбираем обувь для различных тренировок

Занимаетесь йогой или пилатесом? Эти виды спорта вообще не требуют использования спортивной обуви, в крайнем случае можно приобрести практичные и легкие джазовки.

Если вы предпочитаете степ или аэробику, выбирайте кроссовки, которые тщательно фиксируют лодыжку и защищают ее от травм. Задняя часть таких моделей должна иметь специальный вырез для ахиллесова сухожилия. Что касается подошвы, то она должна быть умеренно жесткой. Если вы занимаетесь в зале, можно смело выбрать симпатичные модели с белой подошвой.

Лучшая обувь для интенсивных силовых тренировок – кроссовки традиционного фасона с хорошей амортизацией. В качестве последней могут использоваться специальные пружины, воздушные или гелевые подушки (в данном случае это не столь важно, выбор зависит от ваших предпочтений, которые определятся при примерке).

При выборе обуви стоит учесть, нужна ли она вам для одного вида тренировок или же вам требуются кроссовки для различных видов спорта. Если виды активной деятельности близки между собой, можно обойтись одной моделью, однако если же вы занимаетесь силовыми тренировками и танцами (кардинально противоположными видами спорта), придется приобрести две пары.

Таким образом, кроссовки для тренировок в спортивном зале должны быть максимально удобными и устойчивыми, кроме того, они должны надежно фиксировать стопу для предотвращения растяжений и вывихов. Рекомендуется приобретать модели от известных производителей, которые пользуются популярностью у любителей спортивной обуви. Если несколько моделей после примерки вас устроили, обратите внимание на дизайн: стильный внешний вид обуви послужит дополнительной мотивацией к регулярным тренировкам!

Ссылка на основную публикацию