Кроссовки для фитнеса: рейтинг лучших

15 лучших спортивных кроссовок

Выбор лучших кроссовок – вклад в свои будущие спортивные достижения и просто отличный способ приобщиться к уличной моде. В идеале, их должно быть несколько пар – на все случаи жизни.

Какие спортивные кроссовки лучше купить

Перед покупкой понравившуюся пару спортобуви нужно тщательно осмотреть. Но прежде чем отправиться в магазин, стоит запастись знаниями об особенностях материалов и конструкции кроссовок.

Верхняя часть может изготавливаться из разных материалов:

  • кожа,
  • кожзам,
  • текстиль,
  • парусина,
  • любые комбинации перечисленных материалов.

Более долговечная и хорошо держащая форму кожа уступает текстилю по воздухопроницаемости и весу. В целом верх несет не только эстетическую функциональную нагрузку, но и служит для поддержания правильного теплообмена, помогает избежать проявлений парникового эффекта. А значит, более плотные материалы нужны в межсезонье, в то время как летом лучше отдать предпочтение воздухопроницаемым тканям и моделям с сеточкой.

Подошву принято разделять на промежуточную и нижнюю части, а также протектор. Их назначение: улучшать сцепление с дорожным покрытием, обеспечивать устойчивость ноги и оптимальную амортизацию. Здесь все зависит от вида спорта, которым вы занимаетесь. Если для баскетболистов, волейболистов и других «прыгунов» важна максимальная амортизация, то для занятий бегом или спортивной ходьбой важнее выразительный протектор.

Система фиксации. Это может быть симметричная или асимметричная шнуровка, застежка на липучках, молнии, резинках. Отдавать предпочтение той или иной системе следует в зависимости от модели, ее назначения, возраста спортсмена, индивидуальных анатомических особенностей.

Детям до 4-5 лет предпочтительнее выбирать обувь на липучках. Дошколят и первоклассников уже следует приучать к шнуровке – независимо от того, каким видом спорта они занимаются.

Для взрослых свои правила. Большинство ориентируется на модели со шнуровкой, но штангисты, баскетболисты, скейтеры и представители некоторых других видов спорта делают выбор в пользу комбинированных вариантов липучка+шнуровка. Кроссовки на молнии или резинках отлично подходят для уличных прогулок, пешего туризма, гольфа.

Лучшие мужские спортивные кроссовки

В спортмагах в мужских моделях кроссовок нет недостатка. Ведущие бренды ежегодно радуют новинками, в которых применяются инновационные технологии и материалы. Формы и конструкции также многообразны, так что выбрать «свою» пару будет несложно.

Женские кроссовки для фитнеса

Правильно подобрать обувь для тренировок очень важно, так как от нее в значительной мере зависит снижение травмоопасности, увеличение эффективности занятий и, главное, наличие или отсутствие удовольствия от спорта. Расскажем о тонкостях выбора женских кроссовок для фитнеса и рассмотрим достоинства популярных брендов.

Выбор женских кроссовок для фитнеса: основные правила

Приобретая кроссовки для фитнеса, необходимо придерживаться двух важнейших правил.

Первое — спортивная обувь должна быть удобной и не причинять никакого дискомфорта.

Второе — следует подбирать ее строго по целевому назначению.

  • обувь для фитнеса;
  • кроссовки для спортивной аэробики;
  • обувь для работы над наращиванием массы мышц и красотой рельефа.

Отдельные рекомендации дамам о том, как выбрать женские кроссовки для фитнеса:

  1. Смотрите на подошвы — ищите прочные, но не самые плотные. Предпочтительна обувь со специальными гелевыми вставками, смягчающими нагрузку на ступни.
  2. Покупайте изделия из легких и свободно «дышащих» материалов.
  3. Присматривайтесь и к внешнему виду моделей. Подбирайте такие кроссовки, чтобы выглядеть в них красиво.

Перейдем к нюансам выбора кроссовок под разные задачи тренинга.

Особенности кроссовок для фитнеса

Специалистами создано довольно много видов фитнеса, совмещающих кардионагрузку и упражнения на координацию, но исключающих целенаправленное накачивание мускулов.

Отличительные свойства женских кроссовок для фитнеса:

  • легкость, необходимая для быстроты передвижений с сохранением равновесия;
  • воздухопроницаемость, которую лучше всего обеспечивает сетчатый верх — с ним стопы не потеют во время фитнеса чересчур сильно, оставаясь сухими довольно долго;
  • гибкость подошвы, позволяющая выполнять движения пятками максимально естественно;
  • определенная мягкость подошвы — меньшая, чем для упражнений с высокой ударной нагрузкой, но подходящая, чтобы делать прыжки без дискомфорта.

Важно! В спортзале во время занятий фитнесом можно упражняться и в кедах, но купленные по рекомендациям специалистов кроссовки — оптимальный выбор.

Кроссовки для аэробных тренировок

Если ваша тренировочная программа состоит из аэробных упражнений, лучшим приобретением будут кроссовки для кросс-тренинга с повышенными амортизирующими свойствами.

Показательный пример подходящих кроссовок — изделия для спортивной аэробики Ryka Vida и Ryka Influence.

Важно! Вторая модель отличается усиленной поддержкой арки ступни, делающей эти кроссовки для аэробики подходящими для любительниц ЗОЖ с плоскостопием.

Если ваша разновидность фитнеса включает много прыжков, поворотов и скручиваний, тренируйтесь в обуви с особой поддержкой стопы. Рекомендуются Nike Air Zoom Strong и изделия из линейки Hayasu от Reebok.

Кроссовки для силовых нагрузок

Даже лучшие кроссовки для фитнеса не рекомендуются для накачки мускулов. Собираясь увеличивать массу мышц в тренажерке, купите обувь с рифленой подошвой, что предотвращает проскальзывания, и утолщением в области пяток, очень нужным для вашего равновесия (минимизация риска падения).

Основа и пяточная область кроссовок для тренажерного зала-качалки должны быть гораздо жестче и прочнее, чем обувь для аэробных и кардиоупражнений. Это необходимо для того, чтобы свести к минимуму риск повреждения стопы и ахиллесовых сухожилий при занятиях с весами, и сделать равномерной компрессионную нагрузку на позвоночник.

Выбираем верх и материал

Материал кроссовок для фитнеса предпочтителен натуральный, довольно мягкий и умеренно эластичный.

Вполне хороши кроссовки для тренировок, изготовленные с сочетанием натуральной ткани и лайкры.

Любителям фитнеса специалисты советуют приобретать изделия с безупречной посадкой по ноге, достигнутой благодаря пряжкам для фиксирования голенища.

Покупая обувь для фитнеса, не ошибетесь, если возьмете кроссовки белого цвета. Они имеют вполне нарядный вид и сочетаются с любым цветом одежды для занятий спортом.

Если получится отыскать в магазине спортивную обувь, гармонирующую с цветом вашего костюма для занятий в тренажерном зале — еще лучше.

Материал подошвы

Топовые производители синтезируют для подошв обуви для фитнеса полимерную пену, благодаря чему кроссовки становятся более устойчивыми и амортизирующими, чем сделанные с применением резины.

Многие компании делают подошву тонкой, тем самым добиваясь сочетания устойчивости и легкости. Подбирая обувь, не советуем искать подошву тоньше 1,5 сантиметра.

Как не ошибиться с размером

Найдя подходящие кроссовки для бега или фитнеса, обязательно их примерьте.

Сделать правильный выбор размера обуви помогут четыре простые рекомендации:

  1. Наденьте на примерку носки той же толщины, что и для тренировок. Можете взять их с собой в магазин, и там переодеться в них перед примеркой.
  2. Обувайте кроссовки на обе ноги. Если подошла правая кроссовка, примерьте также левую и убедитесь, что она тоже приходится по ноге.
  3. Полностью зашнуруйте обе кроссовки и сделайте два-три шага вперед-назад. Это способ убедиться, что эта пара действительно ваша.
  4. Проследите (прочувствуйте), насколько плотно сидит обувь и не жмет ли.

Теперь кратко расскажем о преимуществах продукции успешных марок, достойных возглавить рейтинг кроссовок для фитнеса.

Видео о 5 типах кроссовок для фитнеса

Обзор моделей лучших брендов спортивной обуви

С ростом популярности ЗОЖ и фитнеса в частности, производители обуви для спортсменов существенно увеличили продажи, снабжая женщин и мужчин качественной продукцией.

Под брендом Nike, созданным в США, продается множество модификаций универсальных кроссовок. Их достоинства:

  • грандиозная амортизация;
  • совершенные анатомические стельки;
  • дополнительные отверстия для шнурков;
  • противоскользящие подошвы;
  • супердизайн.

Такая обувь успешно применяется не только для спортивной аэробики, но и для различных разновидностей фитнеса.

Женские кроссовки Adidas отличаются особо легкими и дышащими материалами. Производитель удачно сочетает суперкачественные ткани с лайкрой. Эти кроссовки лучше других по легкости и удобству.

Японская марка Asics предлагает обувь для тренажерного зала, разработанную с внедрением инновационных технологий. Женщины по достоинству оценят великолепную амортизацию за счет прочности подошвы и специальных гелевых вставок. Последние также увеличивают устойчивость и сводят к минимуму ударные нагрузки в фитнесе, что очень важно при тренировках в женских кроссовках.

Продукция германской марки Puma — тоже очень хорошие кроссовки для зала, которые подойдут даже самым требовательным любительницам спорта. Характеризуются повышенной влаго- и износоустойчивостью, а также отменными вентиляционными свойствами, что обеспечиваются за счет применения новейшего многослойного материала Gore Tex.

Британская фирма снабжает выпускаемую обувь отлично амортизирующей стелькой. Именно такие кроссовки нужны для фитнеса. К тому же в Reebok под стелькой находится своеобразная вставка, поглощающая удар при зашагивании, и отдающая его энергию следующему шагу. Так что смело выбирайте продукцию этого бренда.

New Balance

Еще одна марка из США, характеризующаяся:

  • безупречным качеством изделий;
  • надежностью защиты стоп от повреждений;
  • замечательным внешним видом.

Выбирая кроссовки для тренировок по фитнесу, будьте столь же внимательны, как при выборе ботинок ребенку. Как ребенку нужно обеспечить тепло и удобство на всю зиму, так и себе — комфорт и защиту от травм на долгие месяцы занятий.

Еще раз подчеркнем важность подбора обуви согласно задачам: для силовых упражнений – одна обувь, для аэробных – другая и т.д.

Решив заняться спортом и вообще собой, обеспечьте и одновременно поощрите себя удобной и красивой обувью для фитнес-тренинга. Ноги будут благодарны, а вы будете получать от движений только удовольствие.

Женские кроссовки для фитнеса: руководство по выбору

В этой статье рассказывается про женские кроссовки для фитнеса, про популярные модели женских кроссовок, почему важен фитнес для жизни.

Насколько полезен фитнес для женщин?

  1. Это красота тела. Все женщины всегда хотят оставаться красивыми, а чтобы быть таковыми, нужно упорно трудиться. Без каких-либо усилий невозможно добиться результата, который нужен.
  2. Это здоровье. Самое главное, что должны все люди беречь, так как без хорошего здоровья не сможешь полностью насладиться всей красотой жизни.

Правильный выбор: профессиональные или повседневные кроссовки?

Профессиональные кроссовки имеют больше специальностей, чем повседневные.

  • Во-первых, профессиональные кроссовки должны соответствовать конкретному спорту и быть максимально подстроены под стопу, чтобы не случалось различных травм.
  • Во-вторых, профессиональные кроссовки должны быть с тонкой подошвой и легкими по весу, чтобы было комфортно спортсмену.

А основная функция повседневных кроссовок – это удобство при носке. Стиль в повседневных женских кроссовках тоже должен присутствовать. Вообще, выбирать, какие носить кроссовки, повседневные или профессиональные, только вам. Но если вы не спортсмен, зачем брать профессиональные, когда лучше купить повседневные.

Критерии выбора кроссовок для фитнеса

На что нужно обратить внимание при выборе женских кроссовок для фитнеса:

  1. Материал подошвы. Кроссовки с синтетической сеткой-самый лучший вариант, ведь стопа при этом будет дышать, происходить процесс вентиляции. Невредно будет, если в фитнес-кроссовках, будут влаговыводящие стельки.
  2. Высота колодки. Хорошие женские кроссовки должны полностью прикрывать голеностопный сустав и гарантировать фиксацию на ноге. Данное требование просто необходимо, так как есть большой риск приобрести растяжение или вывих сустава. Окантовка задника должна быть как «воздушный» валик, чтобы было удобно при ходьбе, а также, чтобы не получить различных мозоли. Эксперты рекомендуют кроссовки для фитнеса с пяткой, продавливающейся при нагрузке на неё.
  3. Величина голенища. У женских кроссовок для фитнеса, обязана присутствовать широкая носовая часть (по сравнению с пяткой), чтобы обеспечить устойчивость, следовательно, безопасность в занятиях по фитнесу.
  4. Фиксация обуви на ноге. Кроссовки должны плотно держаться на стопе, так как можно получить какую-нибудь травму ноги. Лучше всего, если кроссовки будут со шнуровкой, ведь кроссовки на липучках плохо держат стопу.

Отличительные черты, которыми обладают хорошие кроссовки для фитнеса:

  1. Амортизация. Каждый производитель использует свои амортизирующие средства. Это могут быть гели, особые вспененные материалы, специальные пластиковые пластины, которые амортизируются за счёт волнистой формы. Помните! Чем больше вес у человека, тем больше нужно обращать внимание на амортизацию.
  2. Материал. Кроссовки должны быть сделаны из натуральных компонентов. Хорошо, если присутствует специальная синтетическая сетка.
  3. Вес. Тяжелыми женские кроссовки для фитнеса не должны быть, а легкими, удобными они быть обязаны.
  4. Твердость подошвы. Подошва должна быть твердой, благодаря чему становиться более удобно ходить.

Популярные модели кроссовок для занятий фитнессом

Nike Free TR Fit-2

Данная модель женских кроссовок для фитнеса смотрится стильно и элегантно, хотя это и спортивный стиль. Они подходят для беговой дорожки и для занятий по фитнесу, так как легкие. Благодаря отличному качеству разработки от компании Nike такой вид кроссовок обладает хорошей гибкостью и эластичностью, а это даёт возможность совершать стопе естественные движения, при этом защищая от возможных вывихов или переломов. Присутствует замечательное сцепление с самим полом при ходьбе.

Free TR Fit-2 Nike

Верхняя часть кроссовок создана из «дышащего» материала, что позволяет стопе находиться в «вентиляционном пространстве».

Nike Free Studio Dance

Эта модель была создана компанией Nike для частых занятий, как фитнесом, так и танцами. Задняя часть кроссовок имеет высоту-6 сантиметров. Они позволяют предотвратить выделение обильного пота, так как сделаны из дышащего материала. Имеется довольно-таки гибкая подошва с рельефной структурой, которая обеспечивает отличное удобство. Стельки сделаны из того же материала, что и сами кроссовки. Стоят кроссовки для фитнеса от 3-4,5 тысяч рублей.

Free Studio Dance Nike

Nike Studio Trainer

Такая модель подойдет, как раз для тренировок по фитнесу в зале. Задняя часть кроссовок-7 сантиметров в высоту, следовательно, крепкая фиксация ступни вам обеспечена. Отделка внутри и сама стелька кроссовок произведена из специального текстиля. Верх создан из ультратонкой искусственной кожи, которая пропускает воздух. Стоят такие женские кроссовки для фитнеса примерно от 1,5 тысячи рублей до 2,5 тысячи рублей.

Studio Trainer Nike

Nike Free TR Fit-4

Эта спортивная обувь сконструирована специально для тренировок по фитнесу. Задняя часть в высоту 6,5 сантиметра. Присутствует ткань, покрывающая верх кроссовок, которая позволяет дышать самой стопе во время ваших тренировок. Специальная технология подошвы, сконструированной для занятий фитнесом, дополнительно укрепляет некоторые группы мышц. Стоит такая модель примерно от 4,5 тысячи рублей до 5,5 тысячи рублей.

Free TR Fit-4 Nike

Nike Flex 2013 RN

Представленная модель женских кроссовок, абсолютно, подойдёт для всех тренировок по фитнесу. Здесь есть также дышащие текстильные компоненты, которые способствуют естественной передачи воздуха, а это исключает случаи с возможностью потения ног. Стельки сделаны из филона, поэтому обеспечиваются дополнительные амортизационные функции.
Подошва создана из филайта, поэтому такая модель женских кроссовок очень гибкая, эластичная и лёгкая. Стоят такие кроссовки от 2-х до 2,5 тысячи рублей.

Flex 2013 RN Nike

Мифы о моделирующих кроссовках

Многие задаются вопросом о том, действительно ли работают моделирующие кроссовки?

  1. Моделирующие кроссовки – это модель кроссовок, которая при ходьбе держит мышцы твоего тела в тонусе. То есть кроссовки занимаются проблемными местами без участия самого человека.
  2. Подошва у моделирующих кроссовок состоит из нескольких слоёв, поэтому выглядит закругленно, следовательно, пола всей подошвой обуви не касаешься.
  3. Некоторые производители заявляют, что благодаря данной обуви, нагрузка на икроножные мышцы увеличится при ходьбе на 11%.
  4. Моделирующая обувь должна ещё обеспечить силовую нагрузку на мышцы пресса, снять напряжение с шейных мышц, помочь сжечь калории при беге, а также улучшить осанку.

Пример:

Было представлено 12 женщин под наблюдения специалистов. Каждая из женщин по пять минут занималась ходьбой на беговой дорожке в различных видах обуви, в том числе и моделирующей. Полученные результаты сравнивались с результатами занятий в обычных кроссовках за такой же промежуток времени. Считали количество потерянных калорий, усилия, потраченные на сами упражнения, пульс участниц.

Результат эксперимента:

  1. Исследователи не обнаружили никакой существенной разницы между специальной обувью для занятий фитнесом и повседневной (обычной) обувью.
  2. Все заявления производителей не оказались достоверными.

Правила выбора кроссовок для фитнеса и силовых тренировок

Покупка кроссовок для занятий спортом – это задача не из простых, так как они требуют определенных правил подбора. Качественная спортивная обувь сможет не только улучшить технику выполнения упражнений, но и будет защищать ноги от травм.
Купить женские кроссовки для занятий фитнесом и силовыми тренировками не составит труда, если знать на что нужно обращать внимание.
Об этом и поговорим ниже.

Какой должна быть обувь для силовых видов спорта?

Если девушка выполняет только упражнения с использованием тренажеров и не поднимает вес больше 5 кг, то нужды в специализированных кроссах для силовых видов спорта нет. Их стоит выбирать тем, кто занимается пауэрлифтингом, бодибилдингом или тяжелой атлетикой. Все упражнения с тяжелыми весами требуют использования профессиональной спортивной обуви.

Обувь должна иметь следующие характеристики:

  • Плотное «сидение» на стопе. Женские кроссовки должны проводить фиксацию стопы, они не болтаются по сторонам. Они не должны давить или жать в пяточной и носочной зоне. Слишком тугая посадка обуви приведет к нарушению кровообращения в стопе.
  • Твердая подошва. В процессе выполнения физических упражнений в силовых видах спорта ноги должны твердо стоять на полу. Чтобы это сделать, нужно стопы плотно прижимать к полу, а мышцы бедер и ягодиц интенсивно напрягать. С такими нагрузками обычные беговые кроссовки не выдержат конкуренции, ведь они слишком мягкие для таких занятий. Жесткие и твердые кроссовки помогут равномерно распределять вес спортсмена, не снижая стабильность в коленной зоне.
  • Хорошее сцепление с поверхностью. Скользкая подошва – это прямая дорога к получению травм.

Женские кроссовки в Киеве нужно выбирать только из расчета будущих нагрузок и особенностей силового спорта, учитывая индивидуальные антропометрические особенности стопы.

Что нужно знать про штангетки?

Так называют специальную обувь, которую применяют при занятиях тяжелой атлетикой. Она отличается твердой подошвой и деревянным или пластмассовым каблуком. Его высока варьируется в пределах 12-20 мм. Штангетки помогают приподнимать пяточную зону стопы, обеспечивают опору и облегчают глубокий присед во время поднятия штанги.

Самыми известными моделями штангеток считаются: Adidas Adi Power и Nike Romaleos. Первый вариант производится с литой подошвой, из кожи и со специальным ремешком для фиксировании стопы. Штангетки от Найк отличаются широкой колодкой и более массивным размером. Они плотно сидят на стопе, чем оказывают плотное прилегание к полу.

Можно ли использовать кеды?

Кеды часто используют новички в силовых видах спорта, так как они отличаются относительно низкой стоимостью и доступностью. Резиновая подошва этого варианта спортивной обуви позволяет плотно прижимать стопу к полу. Если предпочтение отдавать высоким моделям, то они дополнительно будут оказывать поддержку лодыжке, что очень удобно при поднятиях весов.

Они будут менее комфортными при тяжелых атлетических упражнениях, когда требуется взятие штанги в сед или при выведении коленей вперед.

На что обращать внимание при покупке кроссовок для кроссфита?

Женские кроссовки для кроссфита – это универсальный вариант обуви, поэтому он должен соответствовать следующим требованиям:

  1. Подошва должна быть в меру твердой и устойчивой. Подошва таких женских кроссовок не может быть произведена из пены или геля, так как эти материалы будут слишком пружинить.
  2. Кроссовки должны обладать хорошим сцеплением с полом. В процессе занятий кроссфитом подошва обеспечивает максимальную сцепку, так как в ней удобно лазить по канату, делать прыжки и проводить силовые переворачивания.
  3. Кроссовки должны обладать воздухопроницаемостью. Из-за интенсивности тренировок ноги могут потеть, поэтому обувь лучше покупать с сетчатым верхом

Профессионалам силового спорта лучше иметь несколько пар кроссовок, чтобы на определенную тренировку надевать обувь с соответствующими характеристиками.

Чем отличается обувь для фитнес занятий?

Танцы зумба, фитбол или степаэробика – все эти виды фитнеса включают в себя аэробную нагрузку, прыжки и вращения. Такие движения проще и удобнее делать в легких, мягких и гибких кроссовках. Обувь лучше выбирать со следующими характеристиками:

  • Воздухопроницаемость. Чем больше будет сетчатой поверхности на обуви, тем меньше будет потеть стопа.
  • Легкость. Женские кроссовки для фитнеса не должны чувствоваться на ноге, они упрощают процессы прыжков, бега и вращений.
  • Большая амортизация. Для танцев и активных движений амортизация подошвы – одно из главных, ведь ударная нагрузка должна сводиться к нулю.

В кроссовках для фитнеса занятия должны проходить без утяжеления стопы, поэтому рельефность подошвы может быть минимальной.

Решаясь на покупку женских кроссовок для силовых видов спорта, стоит получить профессиональную консультацию продавца, ведь в этом деле важно учитывать интенсивность тренировок. При поднятии весов к характеристикам обуви стоит присматриваться особенно внимательно, чтобы стопы не подвергалась лишним нагрузкам.

Просмотров: 1528
Опубликовано 2019-03-23 в Другие виды спорта

Какие кроссовки лучше выбрать для фитнеса или тренажёрного зала

Хороший тренер, профессиональное спортивное оборудование, упорство, дисциплина и стремление к цели, интенсивные регулярные занятия – это еще не все, что необходимо, чтобы быть в форме. Не менее важно позаботиться об удобной, функциональной спортивной экипировке. В этом обзоре вы узнаете, как выбрать кроссовки для фитнеса: раскрываем основные требования к качественной спортивной обуви, рассказываем, как подбирать ее с учетом типа активности, возраста, пола. Делимся секретами как не ошибиться с размером, брендом и как купить универсальные кроссовки.

В каких кроссовках заниматься в тренажерном зале: общие требования

Удобная, надежная, правильная обувь для фитнеса – залог не только комфорта во время занятий, но и правильного распределения нагрузок на ноги и позвоночник, а значит – безопасности занятий. Кроссовки для фитнеса должны соответствовать следующим минимальным требованиям:

  • Закрывают уязвимые части стопы. Прочный материал в области пальцев, щиколоток и пяток защищает от ударов в случае, если вы нечаянно запнетесь о тренажер или уроните гантель или другой снаряд. К сожалению, такое действительно бывает даже с опытными спортсменами. Именно поэтому в большинстве тренажерных залов в правилах прописано посещение тренировок только в закрытой обуви.
  • Дышат. Правильная вентиляция предотвращает обильное потоотделение при нагрузках, не допускает дискомфорт или появление неприятного запаха.
  • Есть плотная шнуровка. Обувь для фитнеса должна одинаково плотно фиксировать стопу с высоким и низким подъемом. Это обеспечивает правильное распределение нагрузок и безопасность во время занятий.
  • Не мешают тренировкам. Не ограничивает движения, имеет малые вес и эластичную подошву.
  • Практичны в носке и уходе. Быстро надеваются и снимаются, отталкивают пыль (например, магнезию или бытовую пыль), остаются приятными на вид после чистки или мытья.
  • Имеют съемные стельки, которые можно легко постирать (тем самым, избавиться от неприятного запаха) или заменить вовсе, если они пришли в негодность.

Классификация обуви для фитнеса по типам активности

Если вы уже знаете, чем конкретно планируете заниматься в фитнес-зале, сделать выбор будет значительно проще. Производители адаптируют различные кроссовки под потенциальные нагрузки. Поэтому обувь идеально подходит для различных тренировок.

Силовые тренировки

Силовые тренировки будут безопасными и эффективными, если подобрать обувь с рифленой, расширенной в области пятки подошвой, жестким прочным каркасом и пяткой.

Какие кроссовки лучше купить для спортзала

Оглавление

Кроссовки для тренировок в зале

Спорт и здоровый образ жизни — практически неразделимые понятия. Вот почему те, кто хочет поддерживать себя в тонусе пропадают в тренажёрных залах или фитнес-центрах. Гораздо удобнее заниматься в специальной экипировке, это касается и одежды, и обуви. Но не все умеют правильно её подбирать. В этой статье обсудим, какие кроссовки лучше купить для спортзала.

Многие новички не задаются вопросом, какую обувь надеть. Берут свои любимые кроссовки, чаще всего уличные, и отправляются в зал. Это серьёзная ошибка, которая может повлиять на продуктивность тренировки.

Кроссовки для улицы массивнее тренировочных, выполнять в них упражнения тяжело и небезопасно. Их подошва не рассчитана на бег и другие нагрузки, поэтому не готова принимать форму стопы. Это может привести к травме в процессе.

Ещё один минус в том, что они «не дышат». Во время физической активности потоотделение повышается, в том числе и в ногах. Если в кроссовках не обеспечена нормальная вентиляция, то в конце тренировки вас будет ждать сюрприз — неприятный запах. Вот почему обувь для улицы нужно отложить до лучших времён и купить специальные кроссовки для спортзала.

Как выбрать кроссовки для спортзала

При покупке кроссовок для спортзала обращайте внимание на:

  • подошву. Она должна быть прорезиненной и слегка рифлёной, чтобы предотвращать скольжение. Смотрите, чтобы область пятки была твёрдой и широкой. Это придаёт устойчивость и защищает от травм. Не берите модели с глубоким протектором, они предназначены для сцепления с грунтом или асфальтом и в зале будут просто ни к чему;
  • верх. Оптимально если он выполнен не из синтетических тканей и оснащён перфорированной сеткой, чтобы лучше пропускать воздух. Хорошая вентиляция не позволит ногам запреть, значит неприятного запаха не будет;
  • вес. Чем легче изделие, тем проще будет на тренировках, благодаря отсутствию лишнего груза;
  • цвет. Производители предлагают почти безграничный выбор цветов. Можете купить универсальные — чёрный и белый или подобрать вариант в тон к вашей спортивной форме;
  • тип застёжки. Хороший вариант — шнуровка, которая надёжно фиксирует обувь на ступне. А если занимаетесь преимущественно на беговой дорожке, подойдут изделия без застёжек.

Типы кроссовок для разных видов спорта и упражнений

Подбирать кроссовки для спортивного зала также стоит исходя из вида физической активности. Рассмотрим несколько примеров:

  • Силовые упражнения. Если предпочитаете тягать штангу и силовые снаряды, обзаведитесь кроссовками с твёрдой подошвой, широким задником и жёстким каркасом. В них вы будете монументально стоять, какой бы вес ни был в ваших руках;
  • Лёгкая атлетика. Этот вид спорта оказывает серьёзную ударную нагрузку на стопы. Поэтому обувь должна быть жёсткой, иметь рифление и хорошие амортизационные свойства;
  • Фитнес и аэробика. Для них подойдут мягкие и лёгкие модели на липучках или без застёжки. Они практически не ощутимы при движениях, поэтому обеспечивают полную свободу и комфорт.

Перед покупкой кроссовок для зала, попробуйте пройтись по магазину и сделайте пару несложных движений, чтобы оценить насколько вам в них удобно.

Как выбрать кроссовки для фитнеса? Обзор и модели

Сегодня под словом фитнес прячется большое количество разнообразной физической активности, которая происходит чаще всего в специально оборудованных спортивных помещениях. Для того чтобы такие занятия были эффективными (то есть сжигали максимальное количество калорий) и безопасными (то есть берегли нас от травм) важным компонентом является выбор спортивной формы, а в частности обуви для занятий. Да, кроссовки имеют разное предназначение, и те, что вы используете для бега или те, в которых гуляете по улице, не подходят для активных занятий фитнесом.

Так, как же выбрать кроссовки для фитнеса? Тут довольно много тонкостей и нюансов. Давайте разбираться вместе.

Критерии выбора

До того, как отправиться в спортивный магазин за очередной парой кроссовок, важно определить для себя, что именно вы ищете, то есть какие критерии важны при выборе обуви для фитнеса.

На самом деле, таких критериев не так много:

  • Зафиксированность стопы. Так как вы во время занятия фитнесов будете совершать очень много разнообразных движений, в то числе и ногами, они должны быть в комфортном и удобном положение, исключающем возникновении травмы. Поэтому одним из главных критериев выбора кроссовок является их способность фиксировать стопу во время движения. Это достигается за счет большей высоты, чем у уличных кроссовок, а так же плотного задника, фиксирующего голеностоп и минимизирующего риск вывиха или растяжения.
  • Амортизирующие свойства. Наличие амортизации в обуви существенно снижает нагрузку на ноги и уменьшает риски возникновения травм. Подошва обуви должна быть выполнена так, чтобы равномерно распределять нагрузку на стопу, связки и позвоночник. В качестве амортизационной системы могут быть микропоры, промежуточная подошва или воздушные подушки.

Выбор кроссовок в зависимости от вида фитнеса

Идеальным вариантом для занятий фитнесом будет покупка 2-3 пар обуви по разные виды фитнеса, и менять прямо на тренировках. Так обувь для прыжков на скакалке будет сильно отличаться от обуви для кроссфита или работы на тренажерах.

Вот некоторые особенности, которые важно учесть для выбора обуви под определенные занятия:

  • Для бега важно иметь сплошную хорошо гнущуюся подошву из микропоры, возможно с гелевыми вставками, прорези-протетекторы должны быть неглубокими, верх обуви должен быть из материала, хорошо пропускающего воздух, в модели должно быть минимальное количество швов, чтобы избежать мозолей, кроссовки должны быть легкими не более 350 грамм,
  • Для силовых упражнений важно наличие рифленой подошвы из микропоры, которая будет предупреждать скольжение и обеспечивать четкую фиксацию на поверхности, ширина пятки должна быть больше раза в два, чем носка для максимальной устойчивости, максимально плотный и жесткий каркас должен быть в области пятки, обувь должна быть на шнуровке, которая крепко фиксирует прилегание к ноге, на подошве должен быть подъем для лучшей амортизации, важно наличие максимально плотной подошвы, которая дает возможность правильно распределить нагрузку на опорно–двигательный аппарат. Это могут быть штангетки (гибкие, тяжелые или с разделенными на ногах пальцам) или кеды.

  • Для аэробики и кардиофитнеса подошва должна быть тонкая, четко разделенная на пятку – каблук и носок, по материалу лучше отдать предпочтение кожзаменителю или плотной ткани, которые облегают и защищают щиколотку от возможных травм, с круглым протектором для резки поворотов. Сами кроссовки должны быть легкие, чтобы в них было удобно передвигаться, шагать и держать равновесие. Оптимальным будет сетчатый верх, чтобы не ноги не потели, да и на общей легкости обуви это так же скажется.
  • Для кроссфита у обуви должна быть прочная, устойчивая и непружинящая подошва, которая надежно сцепляется с поверхностью, кроме того обувь должна хорошо проветриваться. Вообще кроссфит предполагает сочетание упражнений сразу из нескольких сфер –тяжелая атлетика, гимнастика, силовой экстрим, бег, гиревой спорт и так далее. Поэтому обувь здесь должна иметь довольно универсальные свойства. Такие кроссовки должны иметь подъем в пятке порядка 4 миллиметров.
  • Для танцев в обуви должно быть четкое разделение носка и пятки, носок должен быть выполнен из очень гибких материалов, которые позволяют легко вставать на носочки, обувь должна плотно облегать стопу, быть легкой и иметь точку поворота на подошве, чтобы облегчить вращение. Отличный вариант – джазовки.

При выборе кроссовок очень важно учитывать гендерные особенности, и покупать именно те, которые соответствуют вашему полу. Потому что при создании и разработки кроссовок учитываются анатомические особенности мужской и женской стопы, а неправильный выбор приводит к дискомфорту во время занятий и травмам.

Наиболее популярные женские модели кроссовок для занятий фитнесом:

  • Trinomic, Flextrainer от Puma оптимальное сочетание цены и качества для комфортных тренировок. Цена в зависимости от комплектации от 2000 до 6700 рублей.
  • Disruptor, Faction от Fila представлены в широком ассортименте классического дизайна. Цена от 8000 до 10 000 рублей.
  • >

Nike по праву является лидером среди производителей обуви. В линейке женских кроссовок более 100 моделей, отличающихся комфортом, эргономичностью, расцветкой и ценой. Цены, кстати, вполне демократичные от 3500 до 8000 рублей за пару.

Наиболее популярные мужские модели кроссовок для фитнеса:

  • Кроссовки марки Demix. Это удачный бюджетный вариант с широким выбором. Верх обуви может быть как текстильный, так и кожаный, подошва – ЭВА. Цены от 1000 до 4500 за пару.
  • Track и GOrun от Это сочетание качества и современного дизайна. Кроссовки изготавливаются из натурального материала, имеют высокую долговечность и прочность, амортизирующие стельки с супинатором. Цена от 3999 до 6500 рублей.
  • NikeAirMax. Nike бесспорный лидер на рынке обуви для занятий спортом. Уникальность кроссовок в том, что они имеют в задней части подошвы емкость, которая заполнена воздухом, что увеличивают амортизационные свойства. Бюджетные варианты бренда можно найти за 4000-8000 рублей, но основная линейка стоит в разы дороже порядка 10 000 – 16 000 рублей.
  • Fila – классический бренд мужских кроссовок, отличающийся своей долговечностью, удобством в ношении, высоким качеством и адекватной ценой порядка 2000 – 5000 рублей.
  • Whirlwind от Puma – еще одна классика, которая идеально подходит как для бега, так и для фитнеса, да и в повседневной жизни может быть использована. Цены от 2500 до 7500 рублей в зависимости от комплектации

Надеюсь, что эти советы помогут вам выбрать кроссовки именно для вашего вида фитнеса.

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Для каждого вида физической нагрузки предусмотрена своя спортивная форма. Это обусловлено спецификой упражнений. Фитнес – не исключение. Он объединяет в себе спортивные направления, развивающие сердечно-сосудистую систему, мышечную выносливость и тонус, а также гибкость. Фитнес рассчитан на все категории занимающихся – от новичков-любителей до профессионалов. И для тех, и для других важное условие продуктивных тренировок – правильная экипировка.

Важность выбора подходящей обуви

Спортивные модели обуви – такие, как сникеры, баскеты, кеды, которые прижились в повседневной жизни, – не лучшее решение для спортзала. Они эстетичны и удобны для ходьбы, но не обладают необходимыми эксплуатационными характеристиками для выполнения физических упражнений.

Для занятий важно иметь специальные кроссовки. Во время тренировок нагрузка на суставы, мышцы и сухожилия возрастает. Чтобы избежать травм (ушибов, растяжений, мозолей) во время занятий, правильно выберите обувь, опираясь на следующие критерии:

  • Фиксация стопы. Фитнес, в частности кардиотренировки или степ-аэробика, предполагает быстрые, высокоинтенсивные движения, в том числе кики – выбросы ног. Вы будете выполнять эти упражнения технично без страха получить вывих, если ваш голеностоп надежно зафиксирован. Высокий плотный задник защитит ахиллово сухожилие, а шнуровка закрепит подъем стопы. Тренеры делают выбор в пользу плоских шнурков, которые хорошо держат узел. Не переусердствуйте с натяжением, чтобы не нарушить кровообращение. Специалисты не рекомендуют использовать ботинки с липучкой или молнией, так как они – недостаточно надежный и даже травмоопасный фиксатор.
  • Амортизация. При беге и прыжках ударная нагрузка сильно влияет на суставы и опорно-двигательную систему организма. Чтобы нейтрализовать этот фактор, приобретите кроссовки с подходящей подошвой. Производители предлагают современный материал, который эффективно поглощает вибрации, – микропору. Подошва должна быть многослойная – это продлит срок службы обуви.
  • Материал. Основное требование – наличие вентиляции. Для этих целей конструкторы придумывают круговую перфорацию и используют дышащие материалы – кожу, синтетические сетки. Новой технологией является применение GORE-TEX. Это многослойная материя, внутренний слой которой представляет собой мембрану. Обувь, изготовленная по такой технологии, отличается повышенными гигиеническими свойствами, износостойкостью и комфортностью.
  • Стельки. Внутри кроссовок не должно быть жестких швов. Выбирайте пару со съемной стелькой, чтобы периодически чистить и просушивать их.

Многие в вопросе, как выбрать кроссовки для тренажерного зала, руководствуются прежде всего эстетичностью и брендом. Более правильный подход – принять во внимание их функциональные характеристики.

Бег и ходьба

Каждый вид физической активности сопровождается специфическими движениями, при которых по-разному распределяется нагрузка. Обувь должна защищать стопу от внешних факторов. Так, при беге и ходьбе велика ударная нагрузка, поэтому важным критерием становится амортизация. Обратите внимание на наличие следующих элементов при выборе кроссовок для бега и ходьбы:

  • Супинаторы – деталь между стелькой и полустелькой. Она уменьшает нагрузку на свод стопы.
  • Гелевые подушечки. Такие элементы обеспечивают дополнительное смягчение при отталкивании ноги от поверхности (асфальта, прорезиненного покрытия, беговой дорожки).
  • Перфорация или сетка. При беге особенно важно, чтобы стопа получала дополнительную вентиляцию.
  • Шнуровка или эластичные вставки. Чтобы избежать вывихов и растяжений, ногу необходимо крепко зафиксировать. Тренеры советуют либо шнурки, либо полное отсутствие креплений.
  • Гибкая и легкая подошва. Подойдет подошва из микропоры. Она легко гнется, при этом сохраняя свою целостность.

Силовые упражнения

Тренировки, развивающие силу, редко включают динамичные упражнения. В основном это поднятие специального инвентаря в статичной позе. Такая специфика занятий отражается на функциональных характеристиках обуви. Кроссовки для силовых тренировок должны иметь:

  • Ребристую подошву. При подъеме тяжестей важное условие – устойчивость. Нога не должна скользить по покрытию.
  • Широкую пятку. Техника силовых упражнений предполагает высокое давление на пятку, поэтому она и ахиллово сухожилие должны быть защищены крепким каркасом. В кроссовках для тяжелой атлетики и силовых тренировок производители увеличивают площадь подошвы в районе пятки.
  • Высокий задник. Служит дополнительной амортизацией для кроссовок.

Профессионалы рекомендуют использовать для занятий штангетки или кеды с плотной подошвой.

Тренировки по кроссфиту объединяют гимнастику, аэробику и тяжелую атлетику. Поэтому обувь для этого вида физических нагрузок должна быть универсальной. Профессиональные спортсмены рекомендуют обратить на следующие характеристики:

  • Высокое сцепление с поверхностью. Иногда в кроссфите приходится выполнять силовые упражнения в динамике, проходить полосу препятствий, например, поднимать тяжелые шины на бегу.
  • Воздухопроницаемость. Кроссовки должны обладать круговой вентиляцией, поскольку спортсмен при таких интенсивных нагрузках испытывает повышенное потоотделение.
  • Отсутствие пружинящих элементов. Стопа должна быть прочно зафиксирована.

Танцевальные направления фитнеса

Танцы – это динамичная кардионагрузка. Обувь для зумбы, степ-аэробики и других танцевальных направлений фитнеса отличает легкий вес, а также ряд других особенностей:

  • Четко выраженный подъем. Стелька анатомической формы повторяет основание стопы.
  • Прорезиненный носок. Это предусмотрено для облегчения поворотов и вращений.
  • Гибкая подошва. Танцор может без затруднений сгибать и вытягивать стопу.

Лучшим решением для танцев выступает модель джазовки. Тренеры рекомендуют выбирать пару с плотной фиксацией и хорошей вентиляцией.

Аэробика и кардиофитнес

Этот вид нагрузки сопровождается быстрыми телодвижениями. Обувь должна быть легкой и дышащей. Также обратите внимание на другие характеристики:

  • Четкое разделение на носок и пятку-каблук.
  • Тонкая подошва.
  • Эластичные вставки.
  • Плотное облегание стопы.

Дополнительной амортизации не требуется из-за отсутствия высокой ударной нагрузки.

Особенности строения обуви для женщин и мужчин

Важно не только учесть специфику физических нагрузок, но и анатомические особенности женской и мужской стопы. Как выбрать обувь для тренажерного зала, принимая во внимание гендерные отличия?

Сухожилия у женщин, как правило, отличаются высокой эластичностью, поэтому им требуется мягкая, но надежная фиксация. Специалисты выделяют несколько отличительных черт женской и мужской спортивной обуви:

  • Ширина. Женская стопа уже, поэтому, чтобы сохранить анатомическое прилегание кроссовок к ноге, их также делают менее широкими, чем мужские модели.
  • Высота подъема. Мужские кроссовки отличаются более плоской подошвой. Это объясняется строением свода стопы.
  • Жесткость материалов. Связки и сухожилия женщин мягче, поэтому жесткий задник им может только навредить. В то время как в мужских кроссовках это необходимость.

Большинство производителей предусматривают эти особенности и стремятся сделать обувь максимально комфортной. Поэтому важно и самому спортсмену выбирать обувь, предназначенную специально для него с учетом гендерных факторов.

Общие рекомендации

Помимо специальных требований, есть ряд общих советов по подбору обуви:

  • При отклонениях в опорно-двигательной системе проконсультируйтесь с врачом о модели кроссовок, которые подойдут именно вам. Они могут быть оснащены дополнительной ортопедической стелькой или супинатором.
  • Людям с избыточным весом рекомендуют обратить внимание на обувь с повышенной амортизацией.
  • Выбирайте пару для занятий определенной направленности, поскольку стоимость напрямую зависит от функциональности и долговечности кроссовок.

Команда Greenportal желает вам комфортных тренировок в правильной обуви!

Женская обувь для фитнеса: как выбрать?

Как известно, часть успеха в спортивных занятиях зависит от удобной экипировки. Особенно от правильно подобранной обуви.

Спортивная обувь для зала существенно отличается от уличной спортивной обуви. Кроме того, ее выбор определяется видом фитнеса, которым вы собираетесь заниматься: аэробикой, пилатесом, кроссфитом, зумбой, тай-бо, упражнениями на фитболе и bosu, бегом по беговой дорожке, силовыми занятиями в тренажерном зале.

Минимализм или амортизация?

Диапазон движений

Модели с разделенными пальцами позволяют развивать гибкость пальцев ног и идеальны для видов фитнеса, основанных на балансировке. Прежде всего это касается пилатеса и йоги, а также упражнений на платформе bosu.

Для аэробики и кроссфита хорошо подойдут тренировочные кроссовки. Их особенность – в более плоской подошве и высоких «бортиках» в районе пятке. Это обеспечивает более широкий диапазон в движениях в разных направлениях, в то время как беговые кроссовки предназначены для движения с пятки на носок. Можно обратить внимание на модель PUMA Fierce evoKNIT, которая обладает стильным тканевым верхом без шнурков, гибкой подошвой из износостойкой резины и хорошей вентиляцией.

Для силовых тренировок потребуются кроссовки с твердой плоской подошвой или кеды. А вот пружинящая подошва с разнообразными промежуточными прокладками и высоким уровнем амортизации, наоборот, будет затруднять удержание стабильного положения и может привести к травмам коленей и голеней.

Точка поворота

Для занятий хип-хопом или зумбой вам понадобятся кроссовки с «точкой поворота» на подошве, которая помогает осуществлять элементы вращения. Кроме того, «танцевальная» обувь должна быть очень легкой, иметь гибкую подошву с хорошими антискользящими свойствами.

Таким образом, если вы занимаетесь разными видами спорта – например, тренируетесь в тренажерном зале и танцуете хип-хоп, не стоит экономить на лишней паре кроссовок. Это может навредить вашим суставам или плохо сказаться на спортивных успехах. Но, каким бы спортом вы ни занимались, выбирайте обувь надежных и известных марок, таких как PUMA, гарантирующих качество материалов и современных технологий, а также интересный и яркий дизайн.

Какие кроссовки лучше выбрать для бега и фитнеса?

18 Август 2016 Автор: Дмитрий Рубрика: Вещички

Привет, мои дорогие читатели! Вы знаете, спортивная одежда занимает особенное место в моем гардеробе. Еще со школьных лет я носил толстовки, джемперы, джинсы и кроссовки. У меня была коллекция кепок, и их было больше полусотни разных моделей. В то время я точно мог ответить каждой девушке или парню, какие лучше кроссовки выбрать для фитнеса, бега или для игры в футбол.

Когда я поступил в университет, для меня было тяжело сменить имидж, но все-таки когда в двери постучал 5-й курс, это произошло само по себе. Нет, я не то чтобы перестал покупать спортивную одежду, я просто перестал ее носить в повседневной жизни, и строго отделяю разные гардеробы: работа — это работа, дом — дом, а спорт — спорт.

Краткое содержание статьи (кликабельно)

Зачем нужны кроссовки при занятии спортом

Итак, если вы приняли решение начать или возобновить свои тренировки, задумайтесь об экипировке, ведь она лежит в основе вашего внешнего вида и комфорта во время занятий. Не побоюсь этого слова, но обувь – это еще и ваша безопасность. «Классическая» обувь для фитнеса, учитывая биомеханику движений, позволяет уменьшить нагрузку на опорно-двигательную систему. Занятия футболом и танцами — совершенно разные не только по стилистике, но и по духу, а, соответственно, и обувь для них должна разниться между собой. Конечно, сейчас многие начнут писать о том, что обувь дорогая и одной пары кроссовок будет вполне достаточно. Здесь я с вами одновременно и соглашусь, и нет…

Да, маркетинг на рынке очень хорошо развит, и в скором времени можно будет приобрести воздух, которым нужно дышать перед сном. Но, современные технологии тоже развиваются со скоростью света, и если раньше было достаточно приобрести одну универсальную пару обуви, то сегодня есть кроссовки для практически всех видов спорта. И у каждой пары есть свои особенности, выделяющие ее среди аналогов.

Кроссовки для бега не стоит использовать для занятий фитнесом — нога не сильно фиксируется и скользит на линолиуме, а в обуви для тренажерного зала не нужно бежать длинные дистанции — скользко. Я распределил всю спортивную обувь, что представлена на рынке России, да и всего мира, на два типа — универсальная и профессиональная. Универсальную спортивную обувь выбирают те, кто профессионально не занимается каким-то видом спорта, а профессионалы хорошо знают, на что им стоит обратить внимание. Так что будем обсуждать «любительский» класс.

Мне кажется, что такие кроссовки должны быть легкими, воздухопроницаемыми, хорошо амортизированными. Внешние характеристики — невысокие, с массивной подошвой и круглым носком, чтобы проходил удобный перекат с пятки на носок во время преодоления дистанция, с низким задником.

Верх кроссовка должен быть сделан из сетки натурального материала.

Разница высот между основой и каблуком должна быть не менее полтора см. Главное, чтобы подошва была гибкой. Амортизационный механизм может меняться: «shox» — «пружинная» подошва по всей длине или только под пяткой; воздушная (уретановая) подушка.

В основном, такие кроссовки подходят и для ходьбы, они снабжены по верхним кромкам дутым валиком, что предохраняет щиколотку от натирания. Если вы приобретаете беговые кроссовки для пересеченной местности, остановите свой выбор на моделях с протекторной подошвой. Благодаря этому вы более устойчиво будете себя чувствовать на грунте.

Лучшие модели для фитнеса или занятия в спортивном зале

Главные требования — легкие, воздухопроницаемые, с хорошей амортизацией и фиксацией. Внешние характеристики — напоминают закрытые туфли на сплошной подошве: немного выше, нежели беговые (чтобы голеностоп при нагрузках из стороны в сторону фиксировался), с анатомической впадиной в области ахиллесовой пяты и твердой подошвой. Они отличаются подошвенным «хвостиком», выступающим сзади и меньше акцентированным переходом.

Верх, желательно, чтобы был из натурального материала. На подошве может быть нарисован специальный принт, к примеру, круг в передней части, чтобы вращения были более легкими. Обязательно наличие амортизации в носочной области. Если подошва белого цвета – обувь предназначена исключительно для посещения спортивного зала, степа, аэробики, силовых занятий, интервальных тренингов.

Если вы будете работать с тяжестями весами, обратите внимание на мягкую ортопедическую стельку, таким образом, будет компенсироваться нагрузка на стопу.

Для занятия теннисом

Фото таких моделей часто можно увидеть в интернете. Вы знаете, я всегда мечтал заниматься большим теннисом на профессиональном уровне, ходить на разные мастер-классы и тренинги. В юношестве я думал, что меня будут окружать лучшие девушки и лучшая одежда и машины, если я добьюсь успеха в этой сфере. Но мечты остались только мечтами, но вот, кстати, в теннис я очень хорошо умею играть, не хуже Федерера.

А какие были ваши спортивные мечты?

Если обращать внимание на кроссовки, то главное, чтобы была сильная боковая поддержка, фиксирующая стопу во время поперечного движения, воздушные подушечки под пятками и в носочках верх из натурального материала. Внешние характеристики — массивная передняя часть, невысокий задник, гибкая подошва.

Не промокают в дождь, но хорошо выводят влагу

Это лучшая обувь, которая представлена сегодня на рынке. Кроссовки обработаны дополнительным веществом, не пропускающее влагу и при этом боковые вставки и вверх сделаны из материала с миллиардом дырочек, что позволяют ноге дышать и хорошо выводят влагу. Видел я такую модель nike в магазине, но как я мог ее не купить остается загадкой, сейчас, конечно, жалею. Если вы знаете, где можно приобрести их пишите или скидывайте ссылку в комменты, буду очень благодарен.

Адидас или Найк

Этот вопрос похож на Айфон или Самсунг? Здесь каждому свое, я отдаю предпочтению Найку и считаю, что мужчине больше всего подходит именно этот бренд.

Хотя Адидас выделяет тебя из толпы, Найк в этом плане делает более скромную линейку одежды и кроссовок. Но для меня в моде всегда классика, поэтому таков мой выбор. Касательно качества, то эти две компании зарекомендовали себя как лидеры рынка, поэтому здесь отдавайте предпочтения только визуальным отличиям, так что сами решите, какие вам больше всего нужны. Лучше этих компаний трудно что-то найти.

Надеюсь, данная информация была максимально полезна и интересна для вас. В качестве благодарности, если я ее удостоился, предлагаю подписаться на блог! Удачи вам в ваших спортивных достижениях.

Текст — спортивный агент Q специально для проекта «На Грани»

Ссылка на основную публикацию