Просмотрено: 1010 Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

Группа ученых из Америки из Университета Джорджии сделала заявление, что рамках нового исследования ими была разработано новая методика, позволяющая распрощаться с кофеиновой зависимостью.

По словам профессора Патрика Дж. ОКоннора, данная методика довольно таки проста и доступна любому желающему расстаться с кофеиновой зависимостью.

Дж. ОКоннор не рекомендует начинать утро с чашки кофе, а с зарядки. Выполнение нескольких физических упражнений, дает человеку намного больший заряд бодрости, чем после чашки кофе. После физических упражнений к кофе тяги уже не будет.

Большая польза будет от кардиотренировок. В частности утром можно ходить в бассейн или пробежки. Как утверждают авторы исследования, утро может начинаться с пробежки по лестнице верх-вниз. 10 минут таких тренировок дают такой же эффект как и чашка крепкого кофе.

Ученые рекомендуют отказаться от кофе тем, кто страдает от резких скачков кровяного давления. Такое же негативное воздействие на здоровье людей оказывает кофе, если имеются проблемы с желудком. Тогда как спорт приносит пользу. Главное сделать правильный выбор режима тренировок.

Ученый подчеркивает, что созданию данной методики сопутствовало исследование, для участия в котором были приглашены студенты. После выполнения участниками физических упражнений по утрам, у них не было проблем со сном – они высыпались. Утренняя зарядка стала для них источником бодрости, тогда как после чашки кофе восстановить энергию им не всегда получалось.

Похожие новости

  • Можно ли при помощи зубной пасты избавиться от прыщей
  • Магическая сила камней
  • Сауна Баня на дровах в Воронеже – цена от 600 рублей в час, фото, адрес, телефон, официальный сайт
  • Дверные замки на металлические двери – надежность всей конструкции
  • О головной боли, связанной с изменением внутричерепного давления

  • Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости

    Ученые рассказали, как избавиться от кофейной зависимости