Просмотрено: 3498 Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

Коленный сустав — аппарат, ежедневно испытывающий нагрузку при ходьбе, беге или сидячем положении. Постоянное воздействие, которое испытывает этот участок, нередко приводит к повреждениям. Когда диагноз тендинит коленного сустава поставлен официально, самое время задуматься о его лечении.

Современная медицина имеет множество решений в вопросе лечения тендинита. Коленный сустав хорошо изучен биологами и с успехом поддается лечению в амбулаторных условиях.

play
lecheniya_tendinita_kolennogo_sustava_1-500x375

Как только появился тендинит, первое, что потребуется выполнить, перед тем как начать лечение — ограничить нагрузку на колено:

  • если больной занимался пробежками, придется прекратить их на время;
  • воспользоваться тростью, перенося тяжесть на руку при ходьбе;
  • использовать поддерживающую повязку или эластичный бинт с силиконовым кольцом для коленной чашечки.

Ограничение движения позволяет избавить воспаленное сухожилие от механического воздействия. Если этого не сделать, больное место будет продолжать раздражаться трением и нагрузками, в результате чего лечение может растянуться на долгие месяцы.

Лечение воспаления в тканях, требует применения нестероидных противовоспалительных препаратов как внутрь, так и местным накладыванием гелей и мазей на пораженный участок. К ним добавляется курс обезболивающих и антибактериальных средств. В случае если тендинит имеет более сложную форму, применяют инъекции кортикостероидов, путем введения лекарства непосредственно в очаг воспаления.

Оперативное лечение требуется в том случае, когда тендинит осложнен механическим повреждением сухожилия. Это может быть частичный его разрыв или полное отделение от связочного аппарата коленного сустава. В зависимости от сложности повреждения, операция проводится эндоскопическим способом (через небольшой прокол) или открытым разрезом.

play
lechenie_tendinita_kolennogo_sustava_1-500x375

Одновременно с курсом лекарств рекомендуется комплекс физиопроцедур с применением лечебных составов в виде аппликаций из парафина и грязей. Лечение с применением аппаратов физиокабинета максимально сокращает срок восстановления организма. Эффективным считается электрофорез с лидазой. Популярными методами являются ионофорез, магнитотерапия или УВЧ.

После того как снято воспаление, лечение тендинита продолжается комплексом физических упражнений, направленных на укрепление связок и сухожилий.

  1. Стоя на здоровой ноге, согните в колене больную и медленно вращайте в обе стороны по 5-10 раз небольшими круговыми движениями.
  2. Руки на поясе, поднимайтесь на носочках и опускайтесь на пятки 10 раз.
  3. Поднимайтесь на ступеньку (или низкую приступку), становясь обеими ногами на нее, а затем опускайтесь 10 раз.
  4. Занимайтесь на степпере, или ходите по ступенькам вверх и вниз в течение 5 минут.

Со временем, когда почувствуете, что сустав крепнет, можно увеличивать количество движений. Плавное увеличение нагрузки только усилит эффект укрепления и сократит срок реабилитации.

play
lechebnaya_fizkultura_na_steppere_1-500x410

Существуют способы лечения посредством лекарственных растений. Народная медицина позволяет воздействовать на тендинит как изнутри, так и снаружи. Действующие растительные препараты, обеспечивающие эффективное лечение всего коленного сустава:

  • измельченные корни сасаллария и имбиря смешать по 0,5 чайной ложки, заварить, пить два раза в день по чашке;
  • всего 0,5 грамма куркумы в сутки снимут воспалительный процесс;
  • настоять перегородки грецкого ореха в половине литра водки в течение 18 суток, принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Кроме приема растительных препаратов внутрь организма, существуют наружные снадобья, хорошо вылечивающие тендинит, и укорачивающие срок лечения:

  • растирать кубиками льда всю поверхность коленного сустава;
  • наложить компресс из кусочков алоэ, выдержанных в холодильнике не менее суток;
  • две столовые ложки измельченного имбиря заварить в двух стаканах крутого кипятка в течение 30 минут, наложить на поверхность коленного сустава;
  • три раза в день использовать на больном месте мазь с арникой.

Период восстановления после тендинита коленного сустава может растянуться до трех месяцев. В это время следует избегать перенапряжения в коленной области, дабы не спровоцировать осложнения.

Откажитесь от бега, а также избегайте резких движений. Не стоит заниматься приседаниями и прыжками, пока сустав не окреп. Кроме того, следует избегать крутых подъемов и спусков до тех пор, пока тендинит не исчезнет из коленного сустава полностью.

Чтобы не допустить повторное возникновение тендинита, следует оберегать коленные суставы. Нехитрые секреты позволят избежать травм коленей:

  • организовывайте физкультурные пятиминутки, если ваша работа однообразна и малоподвижна;
  • разогревайтесь перед физической нагрузкой несложными упражнениями;
  • поднимая тяжести, сгибайте ноги в коленях;
  • не допускайте рывков и резких движений во время нагрузки;
  • регулярно меняйте комплекс упражнений, заставляя работать все группы мышц.

Для укрепления всех суставов, связок и мышц очень полезно регулярно гулять по лесному массиву, медленно прогуливаясь и глубоко вдыхая ароматы природы. Для профилактики болезней коленного сустава очень полезен морской и горный воздух. Отпуск в горах и у моря укрепят не только опорно-двигательный аппарат, но все участки организма.

Похожие новости

  • Избыток кортизола в организме – причины и последствия
  • Никотиновая кислота для волос в ампулах: применение, рекомендации, маска для волос с никотинкой, ВолосОК
  • Низкий гемоглобин – причины, чем опасен, как поднять
  • Норма гемоглобина в крови у мужчин и отклонения
  • Искривленная перегородка в носу – угроза здоровью

  • Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами

    Лечение тендинита в коленном суставе традиционными способами и народными средствами