Просмотрено: 4889 Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)Синди Кроуфорд – не просто всемирно известная супермодель, она – сильная женщина, умеющая ставить цели и достигать их. И ее красота – это результат постоянной работы над собой. Фигура Синди всегда была предметом разговоров и зависти женщин. Многих удивляет, что даже после рождения ребенка она осталась такой же стройной и привлекательной. В чем же секреты красоты модели? Синди Кроуфорд никогда не скрывала своих методов борьбы за красивую фигуру. В первую очередь, это особые диеты, позволяющие за 1 неделю сбросить от 3 до 7 кг. Мы расскажем вам о некоторых из них.

Диета основывается на употреблении капустного супа. Для его приготовления вам понадобятся: 5-6 морковок, 2-3 луковицы, капуста, 6 перышек зеленого лука и любая зелень. Все компоненты измельчаются и помещаются в кастрюлю на 5-6 л. Суп варится на медленном огне до готовности. По желанию, можно также добавить 1,5 стакана предварительно сваренного нешлифованного риса. Это блюдо нужно есть ежедневно в разумном количестве, совмещаю с определенными продуктами.

1 день – суп, любые овощи, 150 г нежирного йогурта.

2 день – суп, любые фрукты (кроме бананов), 150 г йогурта.

3 день – суп, овощи и фрукты, йогурт.

4 день – только суп.

5 день – суп и фрукты.

6 день – суп, овощи, йогурт.

7 день – суп, овощи и фрукты, йогурт.

Если придерживаться всех рекомендаций, то всего за 1 неделю можно сбросить до 3 кг лишнего веса.

Главным компонентом этой диеты продолжает быть суп. Он содержит в себе мало калорий, а значит, чем больше вы его съедите, тем быстрее похудеете.

Для приготовления «Чудесного супа» вам понадобятся: 6 луковиц, бульонный кубик, половина большого капустного кочана, 400 г томатов, 2 сладких перчика, 1 корень петрушки, 4 большие моркови и ваши любимые приправы. Овощи мелко режутся и варятся в бульоне в течение 1 часа. По этой диете Синди Кроуфорд, вы можете есть суп в любых количествах и придерживаться меню диеты. Также важно пить много воды — не менее 6 стаканов в день.

1 день – много супа, любые фрукты (кроме бананов).

2 день – суп, любые сырые или вареные овощи. Исключите только бобы и горох.

3 день – суп, фрукты и овощи (кроме картофеля и бананов).

4 день – суп, 5 бананов, обезжиренное молоко (по желанию).

5 день – суп, 6 томатов, 200 г нежирного йогурта.

6 день – «овощной день» — едите только суп и овощи в любом виде (кроме жареного).

7 день – суп, вареный рис (нешлифованный), овощи, фрукты. Можно пить чай, кофе или несладкий сок.

Следуя этой диете Синди Кроуфорд, за 1 неделю вы сможете потерять от 4 до 7 кг и обретете хорошее самочувствие. А каждый потерянный килограмм принесет вам дополнительную порцию радости.

Модель отмечает, что придерживаться такого питания можно столько, сколько пожелаете. Оно позволит также очистить организм и вывести из него шлаки и токсины. Приложите немного усилий и терпения – и в качестве награды вы получите шикарную фигуру, отличное настроение и массу внимания окружающих.

Похожие новости

  • Как купать новорожденного ребенка правильно – в первый раз и ежедневно Как часто и в какой воде купать младенца
  • Как убрать жир с коленей Простые способы борьбы с изъянами фигуры
  • Лучшие семена перца для средней полосы России
  • 10 правил, как нужно делать маски для лица
  • Как вкусно приготовить свинину Кулинарный сайт

  • Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)

    Диета Синди Кроуфорд (2 варианта, меню на неделю)